Stimuler la mémoire en 20 minutes avec la menthe poivrée

Stimuler la mémoire en ce début septembre ne concerne pas que les élèves

et les étudiants, mais également les adultes qui reprennent une activité

professionnelle stressante.

Puisque le stress affaiblit directement nos capacités de concentration

et d’apprentissage.

Ou tout simplement notre mémoire immédiate.

 

Les pouvoirs de la menthe poivrée dans ce domaine sont exceptionnels et

profitent bien sûr tout autant aux moins actifs, soumis au stress et à la fatigue

comme tout le monde.

Stimuler la mémoire immédiate et la mémoire à long terme chez

des adultes en bonne santé en 20 minutes

C’est la performance réussie par la menthe poivrée et attestée par une nouvelle

étude récente.

Vertu déjà connue en fait, comme tant d’autres vertus de cette menthe.

Performance obtenue en…20 minutes !

 

Lors d’une conférence donnée fin avril à Nottingham au Royaume Uni et organisée

par la Société Britannique de Psychologie, trois chercheurs ont fait part

des résultats de l’étude qu’ils ont menée à l’Université Northumbria

(à Newcastle).

 

On a fait remplir un questionnaire à 180 personnes en bonne santé, qui évaluait

à la fois leur mémoire immédiate et leur mémoire à long terme.

Juste après on leur a fait boire soit de l’eau chaude, soit de la tisane de menthe

poivrée, soit de la tisane de camomille.

Les infusions étaient attribuées au hasard aux participants.

 

Après un repos de 20 minutes un nouveau questionnaire a évalué les mêmes

capacités.

Les résultats ont montré que la menthe poivrée améliore de manière très

significative mémoire immédiate, mémoire à long terme et vigilance !

 

Vous ne serez pas surpris d’apprendre que la camomille est celle qui entraîne

au contraire une diminution de la mémoire et de l’attention.

Son pouvoir sédatif est bien connu, raison pour laquelle il est plutôt conseillé de

la boire le soir !

 

La menthe poivrée a bien d’autres atouts

Ses nombreux composés, comme le menthol, lui confèrent la capacité d’aider notre

corps de beaucoup d’autres manières que de seulement stimuler la mémoire.

• elle est une excellente source de minéraux, dont surtout le potassium.

cet article vous montre l’importance du potassium pour nous.

Source de calcium, de manganèse, de magnésium et de fer aussi.

• la menthe poivrée décontracte les muscles. C’est-à-dire qu’à raison de deux

ou trois tasses par jour elle peut aider à soulager un certain type de douleurs

menstruelles, mais pas toutes…

• une tisane de menthe poivrée adoucira la muqueuse de la bouche ou de

l’oesophage si elle est irritée.

• certaines formes de maux de tête, dus à des tensions nerveuses, diminuent

fortement avec une tasse de menthe poivrée.

• comme elle est stimulante sans effets secondaires, ceux qui cherchent

à moins boire de café pourraient l’adopter.

• la menthe poivrée est une aide réelle à la digestion.

Par exemple elle peut réduire la quantité de gaz intestinaux, et également les

éliminer plus facilement. Elle a ainsi un effet carminatif.

Ce qui en soi améliore le transit intestinal, et diminue à la fois ballonnements

et flatulences.

• la menthe poivrée stimule la production de bile par le foie, ce qui aide aussi

à digérer, grâce notamment au menthol dont je parlais.

 

Avertissement :

Ceux qui souffrent sérieusement de brûlures au niveau de l’estomac devraient être

très prudents avant de boire une tisane de menthe poivrée.

 

Une tasse par jour suffit amplement pour profiter de ses bienfaits.

Inutile d’en consommer plus. Vous n’obtiendriez certainement pas des effets

aussi puissants de toute manière.

Comme souvent, dépasser certaines limites de quantité provoque l’effet inverse.

Trop étant la plupart du temps l’ennemi du mieux.

 

Agir sur les causes ou seulement sur les symptômes ?

N’oubliez pas qu’il ne s’agit là que d’une action sur des symptômes, ce qui

est bien sûr très appréciable, vu comme ils peuvent gâcher la vie quotidienne.

Mais vous ne résoudrez jamais de cette manière vos troubles, puisque vous

n’agissez pas sur les causes de votre mauvaise digestion.

 

Et surtout vous n’empêcherez pas que cette mauvaise digestion évolue en troubles

plus sérieux.

Ce qui est inévitable, la mauvaise digestion étant une des manifestations

indubitables de l’inflammation intestinale.

Donc la source de l‘inflammation chronique dans le corps entier.

Voyez comment se fait cette évolution, et ses conséquences sur votre bien-être,

en écoutant ma conférence gratuite Anti Spirale Inflammatoire.

 

Parents d’adolescents ou d’étudiants, adultes stressés ou fatigués, j’espère que

vous irez acheter cette herbe aromatique si simple à trouver et si peu coûteuse.

Et efficace sans effets secondaires elle !

Vous pourrez y associer le romarin ou le gingembre.