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Pour renforcer votre vitalité en hiver chouchoutez vos reins !
Vos reins sont les gardiens de votre vitalité et de votre longévité
Les racines de votre vie sont logées là. Il est important d'entretenir ce qui vous a été donné à la conception.
L'hiver est la...
Un sommeil de qualité c’est un cerveau en bonne santé
Tout le monde sait qu'un sommeil de qualité est une des bases absolues de la santé. Tout autant que l'alimentation ou la chasse aux métaux lourds.
Les études récentes ont montré que le cerveau était...
Soignez votre digestion durant la saison froide
"Soignez votre digestion", vous ne l'entendez pas souvent. Et pourtant...
Sans une digestion performante, notre corps ne peut rien assimiler, rien métaboliser. A quoi lui sert alors de recevoir une nourriture de qualité ou des...
Rajeunir le visage sans complément de collagène
Des solutions pour lutter contre le vieillissement du visage il en existe de nombreuses.
Contre les rides, les ridules, le relâchement de la peau ou les taches, on trouve des crèmes, des sérums, des potions,...
Cheveux blancs quelle prévention et quelle solution ?
Les cheveux blancs ? Il faut bien vieillir.
Oui, sauf que certaines personnes ont des cheveux blancs dès 40 ans et d'autres en ont très peu même à 60 ou 70. Et ce n'est pas...
Chute des cheveux : quelles solutions efficaces ?
La chute des cheveux concerne hommes et femmes, même si les hommes en souffrent plus souvent. Je parle là naturellement d'une chute anormale des cheveux.
Les causes sont diverses, mais quelles que soient ces causes,...
Comment préserver la santé des gencives
La santé des gencives conditionne en grande partie la stabilité des dents, si essentielle.
Pour éviter toute dégénérescence des gencives les soins d'hygiène de la bouche devraient avant tout maintenir l'équilibre bactérien. Malheureusement ce n'est...
Les dattes un en-cas délicieux qui ne fait pas grossir
Les dattes constituent un en-cas idéal, délicieux bien sûr, excellent pour soutenir tout votre corps, et qui en plus ne vous fera pas grossir !
Je sais, vous en doutez, mais lisez plus loin...
Un coup...
Sans sommeil profond pas de vraie santé
Le sommeil profond est essentiel pour que les cellules de votre cerveau accomplissent différentes tâches qui assurent votre santé cérébrale, tout comme une humeur équilibrée et un meilleur moral. Un sommeil profond est aussi...
Apaiser l’anxiété sans aucun effet secondaire
L'anxiété, et sa soeur la dépression, concernent de plus en plus de personnes, jeunes ou non.
Elle constituent souvent la toile de fond de l'existence.
Pour des raisons personnelles ou collectives.
Ces troubles de l'humeur sont bien...
Fabriquer de la vitamine D dans les meilleures conditions
Fabriquer de la vitamine D nous est indispensable.
Elle nous protège de beaucoup de maladies chroniques et favorise la longévité.
Encore faut-il que notre corps parvienne à la fabriquer, c'est-à-dire que nous lui fournissions les bonnes...
Votre dentifrice contient-il du fluor ?
Le fluor est utilisé dans les dentifrices pour diminuer les risques de caries.
Or il a été prouvé que le fluor a des effets très négatifs sur la santé comme vous le lirez plus loin....
Comment bien déguster le melon ?
Quelle drôle de question ! Il existe tant de façon de déguster le melon.
Malheureusement...
Parce que le melon est un fruit unique en son genre et cette spécificité fait que, pour profiter de sa richesse...
La déshydratation chronique est un fléau ignoré
La déshydratation peut se ressentir dans certaines situations particulières. Elévation de la température ambiante, effort physique ou après exposition au grand soleil, etc.
Et cette forme de déshydratation se repère facilement, même par un enfant.
Mais...
Aucune hydratation n’est possible avec de l’eau pure
Hydratation, hydratation, le slogan de l'été.
Très bonne idée, mais à répéter toute l'année en réalité, car nous sommes tous fortement déshydratés en permanence, été comme hiver.
Vous allez comprendre pourquoi lorsque vous découvrirez que l'eau...
Un métabolisme performant est le fondement de la santé
Le mot métabolisme est généralement associé à des problèmes de poids.
"J'ai un métabolisme lent, alors je ne parviens pas à perdre du poids."
Ou bien "Je ne peux pas prendre de poids, mon métabolisme est...
La lumière Rouge et InfraRouge pour améliorer votre quotidien
Cet article résume de tout ce que vous avez besoin de savoir au sujet de la thérapie par la lumière Rouge et InfraRouge proche (RIR). D'autres articles expliquent plus précisément son fonctionnement, et détaillent...
Pourquoi avons-nous tant besoin de la lumière Rouge et InfraRouge
La source même de notre vie, comme de toute vie sur Terre, c'est bien sûr le Soleil.
Souvent nous ne pensons à la lumière solaire naturelle que pour bronzer. Ou pour la production de vitamine...
Revitaliser le foie avec des cerises
Revitaliser le foie devrait être un objectif quotidien, et pas seulement au printemps.
Parce que notre hygiène de vie, et pas qu'alimentaire, le transforme en poubelle. Il a beau être conçu pour accomplir des tonnes...
Que faire pour préserver notre cerveau
Préserver notre cerveau est devenu une mission urgente au vu de la vitesse à laquelle les maladies qui le concernent progressent.
Au niveau mondial l'Association internationale pour la maladie d'Alzheimer prévoit 139 millions de personnes...