Que le repos du foie soit une nécessité ces jours-ci, cela semble évident !
Noël, Nouvel An et galette des Rois, cela fait beaucoup.
Mais que pour autant il faille se jeter dans une cure, ou autre détox « hard »,
il y a un pas. Que je ne vous engage pas du tout à franchir.
Un nettoyage du foie plus « soft », et finalement plus naturel, instinctif,
sera bien plus équilibrant et respectueux pour votre corps.
Repos du foie ou détox du foie ?
Après nous avoir bien convaincus que nous devions acheter, consommer , nous
gaver, avant les fêtes et pendant, maintenant les médias veulent nous persuader
que sans une détox évidemment magique, nous risquons de ne pas survivre
ou presque !
Et il faudrait obéir ? !
Après la violence des excès, la violence de la détox ?
Un peu de bon sens et de connaissance des besoins réels de notre corps peuvent
nous aider.
Finalement, les fêtes c’est trop manger en quantité et faire beaucoup trop
de mélanges indigestes.
La première conséquence concerne tout bêtement notre estomac et son volume !
Savez-vous que sa capacité naturelle correspond au volume de vos deux paumes
légèrement creusées et mises bord à bord.
Vous voyez ce que notre estomac a supporté bien trop souvent dans son existence…
Inutile de s’étonner d’avoir toujours faim si on prend souvent son estomac pour
un hangar !
Mais le problème bien plus sérieux pour la santé est celui des mélanges indigestes
qui perturbent le fonctionnement normal du système digestif.
Ce qui transforme immédiatement notre flore intestinale, avec tous les effets
sur la muqueuse intestinale et finalement sur tout notre corps.
Alors le plus sensé à faire maintenant c’est :
- de réduire fortement les quantités, sans avoir faim pourtant
- de composer des repas simples, sans sucre ajouté ni aliments industriels.
Estomac et intestins vont revivre soudainement. Tout simplement.
Ils sont résistants, et résilients (capables de récupérer), si on ne les maltraite pas
en continu !
Nous disposons d’un système naturel pour éliminer les toxines
Le nettoyage du foie, comme de tout notre corps, est intégré naturellement,
pour que le corps se détoxifie en permanence, surtout les intestins et le foie.
Mais aussi les poumons et la peau.
Heureusement d’ailleurs, car sans ce système qui évacue les toxines en continu
nous serions déjà morts !
Mais étant donné le niveau de toxicité atteint par les corps « modernes »,
nous devons parfois soutenir le foie.
Par des nettoyages plus poussés, du style de la détox dont nous parlent les
journaux féminins ou la plupart des sites internet.
Le problème est que cette fameuse détox ne peut pas être efficace et en accord
avec le corps sans le respect de ses rythmes naturels.
Ce n’est pas le moment de solliciter le foie !
En quoi est-ce respectueux de notre foie que de lui demander de se nettoyer
à fond, alors qu’il est « sur les rotules » ?
Vous savez bien ce que vous avez mangé et bu, à quelle heure, en quelle quantité…
Il a eu beaucoup à faire, le laisser se reposer serait plus judicieux je trouve.
D’autant que l’hiver n’est pas du tout le moment de l’année où il est à son plein
au niveau énergétique.
Sa saison à lui, le foie, c’est le printemps, comme je l’explique dans un des
mails reçus à l’inscription sur mon site.
Ce qui veut dire qu’au printemps c’est lui qui profite d’un surcroît d’énergie.
Actuellement ce sont nos reins, en été c’est le coeur.
Or il ne faut pas oublier que beaucoup d’énergie est nécessaire pour une détox.
Tout le monde connaît le grand ménage de printemps, celui d’hiver beaucoup moins !
Attendons donc le printemps pour un nettoyage du foie.
La principale source de toxicité c’est notre intestin
Il est évident que c’est l’intestin qui est en première ligne pour subir nos excès
et en souffrir.
Et c’est à cause de sa toxicité que le foie ensuite se retrouve congestionné,
dépassé, plein de toxines.
Si votre intestin ne fonctionne pas bien, s’il héberge une flore de mauvaise qualité,
il souffre certainement d’inflammation, et il laisse donc passer des toxines de
toutes sortes dans le flux sanguin.
Et c’est le foie qui les récupère et doit les éliminer.
Il est donc bien inutile de s’occuper du foie tant que l’intestin n’est pas
au mieux de sa forme.
La détox sera toujours limitée voire inutile.
Car le foie sera toujours approvisionné en toxines.
Vous pouvez bien avaler toutes les ampoules d’artichaut ou de radis noir que vous
voudrez, votre corps sera encore inondé de toxines.
Ou alors il faut choisir de vivre en détox permanente.
Encore un choix que je n’encourage pas vraiment !
Au printemps vous pourrez vous lancer dans une détox si cela vous chante.
Car avant, et dès le prochain article, je vous parlerai de votre intestin, de ses
dysfonctionnements, et de la manière d’améliorer son fonctionnement, de réduire
son niveau d’inflammation. Par des changements alimentaires bien sûr.
Actuellement vous pouvez relire ces deux articles
Pour un repos du foie régulier et léger, ce serait bien de pratiquer une sorte de
jeûne, comme je le décris dans cet article.
Ou sinon, vous pouvez également vous régaler avec une recette très nettoyante
dont nous avions parlé dans cet autre article.
