Des légumineuses plus nourrissantes et plus digestes
Les légumineuses sont très valorisées par les végétaliens (vegan) et les végétariens qui ne consomment pas ou peu de protéines animales.
C'est surtout leur contenu en protéines qui leur vaut cette place dans leur alimentation....
Muqueuse intestinale, curcuma et poivre noir
Notre muqueuse intestinale est la gardienne de la qualité de notre digestion,
de l’assimilation des nutriments, du niveau de l’inflammation chronique en nous.
Donc de notre santé générale.
A nous de la protéger des multiples agressions possibles, venant souvent de notre
alimentation.
Et...
Recette de soupe, protection contre le cancer et les risques cardiaques
Voici une recette de soupe très simple mais aux multiples bienfaits.
Patates douces, carottes et épices la rendent savoureuse et en font une protection
contre le cancer et une prévention des risques cardiaques.
Ajoutez à cela le lait de coco qui...
Inflammation chronique, vieillissement, thé blanc
Pour lutter contre l’inflammation chronique il existe une arme bien agréable,
aux effets connus de tout temps et maintenant prouvés par la science, le thé
blanc ! Bien supérieur au thé vert par son contenu en antioxydants.
Par l’intermédiaire d’une muqueuse intestinale...
Les signes que votre intestin fonctionne mal
Si votre intestin fonctionne mal, alors que vous êtes persuadé qu’il fonctionne
bien, vous risquez de ne jamais comprendre certains des symptômes que vous
ressentez.
Parce qu’ils se produisent très loin de lui il ne faut pas croire qu’il...
Le miel parfait pour les envies de sucre
Le miel contient beaucoup de sucre et pourtant il ne nous fait aucun mal.
Il n’a pas d’effet sur le vieillissement des tissus ni sur le taux de sucre sanguin.
A condition de le consommer avec certaines...
Pour avoir moins de rides consommer moins de sucre
Que ne ferions-nous pas pour avoir moins de rides !
Pourtant nous connaissons bien mal nos vrais ennemis en ce domaine.
Il y a en effet pire que le soleil pour rider la peau : le sucre.
A travers un...
Limiter le vieillissement de la peau
Si vieillir fait partie de notre existence, nous pouvons cependant limiter
le vieillissement de nos tissus et de nos organes.
Donc de notre peau.
Ce sont des erreurs d’hygiène de vie, notamment alimentaires, qui entraînent
le vieillissement précoce de la...
Poires et pommes pour soutenir le coeur
Pour améliorer la digestion ou le taux de sucre sanguin, soutenir le coeur,
limiter l’inflammation ou le stress, fruits et légumes d’automne sont là pour
nous aider.
Des poires et des pommes pour soutenir le coeur
Mais aussi du chou-fleur et des...
Margarine ou pas margarine ?
Remplacer le beurre par la margarine est reconnu depuis des années
comme une manière de préserver sa santé.
Protection du système cardio-vasculaire, par moins d’acides gras saturés.
Fini le taux de cholestérol élevé.
Un organisme qui fonctionne mieux grâce...