Le Tulsi soutient votre moral, votre foie et votre coeur.

 

Le Tulsi, appelé aussi basilic sacré, a toujours tenu une place essentielle dans la médecine traditionnelle de l’Inde.

L’Asie du Sud-Est l’utilise depuis des siècles comme adaptogène, pour équilibrer aussi bien l’esprit que le corps.

On le surnomme également « l’incomparable » à cause de ses effets tout à fait uniques sur la santé.

Il m’est arrivé par le passé de conseiller à des lectrices de consommer du Tulsi, pour calmer leur stress. Mais en préparant cet article j’ai découvert des vertus que je n’imaginais pas à cette herbe exceptionnelle.

 

Le Tulsi protège notre foie en limitant les dégâts des hormones du stress

Sous l’effet du stress nos glandes surrénales libèrent entre autres hormones de l’adrénaline et du cortisol.

Ces hormones, nécessaires en petite quantité, deviennent infiniment dangereuses pour notre corps lorsqu’elles sont libérées en grande quantité et en continu, lors d’un état de stress plus ou moins permanent ou violent.

Pour éviter le pire à notre corps, notre foie stocke ces hormones en excès qui sans lui « brûleraient » en quelque sorte nos tissus.

Et ce rôle protecteur le foie en paie le prix.

Ses propres fonctions de filtration et de nutrition en sont limitées, empêchées. Ce qui a bien sûr des conséquences sur la santé de notre corps entier.

Le rôle du Tulsi est donc précieux puisqu’il diminue la quantité d’adrénaline et de cortisol libérées par les glandes surrénales.

Evidence-based efficacy of adaptogens in fatigue, and molecular mechanisms related to their stress-protective activity – PubMed (nih.gov)

Adaptogens in mental and behavioral disorders – PubMed (nih.gov)

Ce qui fait descendre aussi naturellement le niveau de stress et d’anxiété, tout en améliorant l’humeur.

Eugenol as an anti-stress agent: modulation of hypothalamic-pituitary-adrenal axis and brain monoaminergic systems in a rat model of stress – PubMed (nih.gov)

 

Sa très grande richesse en antioxydants en fait un protecteur puissant de la santé cardio-vasculaire

Le Tulsi permet de diminuer les risques de crise cardiaque.

Grâce à son contenu en antioxydants : de la provitamine A, de la vitamine C ainsi que des huiles essentielles précieuses comme l’acide ursolique, l’acide rosmarinique, le caryophyllène (anti-inflammatoire, très efficace contre les douleurs) et l’eugénol.

L’eugénol, étudié dans la précédente étude comme anti-stress, est utilisé dans les soins dentaires ; en effet c’est lui que l’on trouve dans le clou de girofle. Désolée de vous rappeler ce doux souvenir !

Chemical composition and antioxidant property of holy basil (Ocimum sanctum L.) leaves, stems, and inflorescence and their in vitro callus cultures – PubMed (nih.gov)

Ocimum sanctum Linn. A reservoir plant for therapeutic applications: An overview – PMC (nih.gov)

A propos des huiles essentielles contenues dans le Tulsi :

Comme tout végétal le Tulsi contient des huiles essentielles.

Elles s’y trouvent à l’état naturel, c’est-à-dire qu’elles n’ont rien à voir avec celles du commerce faussement vendues comme naturelles.

Ces huiles essentielles, qui alimentent un commerce digne des meilleurs groupes pharmaceutiques, ont été distillées, sauf production rare et seule de qualité.

Ce qui en augmente énormément la puissance au point qu’elles en deviennent toxiques, car bien trop concentrées.

Ainsi que je l’ai dit mille fois on vous ment pour des profits absolument colossaux. 

Jamais la nature n’a prévu de distiller ces huiles !

Qui ne sont de toute manière utilisées que contre des symptômes. Donc comme tout médicament, pour ne pas se poser de questions sur les causes du trouble de santé. Et avec des conséquences toxiques aussi…

Je vous renvoie aux travaux du Professeur Grégoire JAUVAIS, qui feront peut-être que vous refuserez d’être pris pour des naïfs par une multitude de profiteuses et de profiteurs.

Voici l’article dans lequel j’explique ce que sont des huiles essentielles non toxiques, efficaces, et ce que les travaux du Pr JAUVAIS nous disent.

 

Le Tulsi agit dans la prévention du cancer et la destruction de cellules cancéreuses

 

 

Vous trouverez naturellement des preuves scientifiques un peu plus loin de ce que j’avance là. Je ne parle pas en l’air.

Le Tulsi a la capacité rare de soutenir le système immunitaire en le modulant. C’est-à-dire en l’activant plus ou moins, selon les dangers rencontrés par le corps.

Ce qui réduit l’inflammation ; réduit seulement…! Sans mesures alimentaires l’inflammation continuera de flamber, attention. Une tasse de Tulsi ne va pas compenser des repas inadaptés. Mais sera par contre une aide importante à ces mêmes mesures.

Ce soutien du système immunitaire limite également les risques d’infections, excès de Candidas, virus, Staphylocoques etc.

Therapeutic uses of Ocimum sanctum Linn (Tulsi) with a note on eugenol and its pharmacological actions: a short review – PubMed (nih.gov)

Et, très important, le Tulsi a montré qu’il peut agir en prévention du cancer et également pour détruire des cellules cancéreuses déjà présentes.

Ocimum sanctum L (Holy Basil or Tulsi) and its phytochemicals in the prevention and treatment of cancer – PubMed (nih.gov)

Par ce lien vous avez aussi accès à une série d’autres études liées aux effets du Tulsi face au cancer. Je sais qu’elles sont en anglais, puisque toute étude scientifique doit être publiée en anglais. Mais vous pouvez les traduire par le correcteur Google. Pas parfait mais utile.

 

Maintenir un niveau de cortisol stable pour éviter un vieillissement précoce

Lorsque le niveau de cortisol est trop élevé, à cause d’un niveau de stress lui-même trop élevé, ce cortisol draine littéralement hors du corps certains précurseurs d’hormones comme la testostérone, la progestérone et les oestrogènes.

En étant ainsi carencé en hormones sexuelles le corps vieillit rapidement.

Pour un corps qui fonctionne bien il faut maintenir des niveaux de cortisol stables. Même si bien sûr ces niveaux varient naturellement selon les moments de la journée.

Grâce à des niveaux stables de cortisol la mémoire est améliorée, la clarté mentale aussi.

La vie devient plus agréable avec moins d’anxiété et moins d’agitation émotionnelle.

Ce que permet le Tulsi.

Plant adaptogens – PubMed (nih.gov)

 

Attention on ne s’emballe pas, on n’en boit pas trois litres par jour !

Première remarque, n’achetez pas un Tulsi de qualité inférieure. Pour bénéficier de ses qualités il faut qu’il ait été produit, récolté et manipulé avec des procédés de qualité également.

Voyez ici les qualités du Tulsi de marque française que je propose sur ma boutique. Attention au Tulsi non biologique et non contrôlé par des normes suffisamment strictes.

Vous le trouverez en vrac, en infusettes et en gélules.

Même s’il est très bon avec une cuiller de miel, une tasse par jour suffit. Ce qui équivaut à deux gélules. Justement parce que son eugénol est puissant et qu’une consommation excessive peut nuire.

Les excès sont l’ennemi du bien.

Remarque : coïncidence ? plusieurs lectrices ont commandé du Tulsi des derniers temps. Connaissaient-elles toutes ses vertus ?