Commencez en vous régalant de raisins !
Qui sont connus pour lutter efficacement contre le vieillissement du cerveau.
Mais les raisins ne peuvent suffire contre les agressions quotidiennes que vit votre cerveau.
C’est l’inflammation liée à l’hygiène de vie qui détruit les neurones, ou au moins qui les « grille » sérieusement. Et qui ralentit en plus le flux sanguin qui alimente le cerveau.
Avec comme conséquences tous les dégâts cérébraux tristement connus, Alzheimer, démence et autres.
Contre une alimentation inflammatoire ou contre des métaux lourds les raisins ne sont qu’une aide, pas une arme suffisante.
C’est tout un mode alimentaire qu’il faut modifier pour espérer éviter le pire.
Mais c’est absolument possible, même si malheureusement peu de gens acceptent de revoir leurs habitudes, ou les croyances qui les arrangent. Et préfèrent se mentir en disant que c’est l’âge, que c’est inévitable. Non, ce n’est pas inévitable, à condition d’agir sur les causes.
Merveilleux polyphénols des raisins
J’ai choisi en illustration des raisins noirs parce que ce sont eux qui offrent les polyphénols les plus nombreux. Plus que les raisins blancs ou juste rosés.
On les trouve aussi bien dans la peau que dans le jus ou les pépins.
Ces polyphénols sont parmi les antioxydants les plus puissants pour soutenir les besoins de notre corps. Particulièrement les besoins de notre cerveau.
La couleur bleu-violet foncé vient d’une catégorie spéciale de polyphénols, les anthocyanines (ou anthocyanes), ainsi que du resvératrol contenu dans la peau.
Ces nutriments ont des pouvoirs à la fois antioxydants et anti-inflammatoires.
Ils sont surtout capables de traverser la barrière hémato-encéphalique qui protège le cerveau, ce qui est très rarement possible pour d’autres composés.
Et encore mieux ils sont capables de repérer les régions du cerveau précisément liées à l’apprentissage et à la mémoire.
Ce qui a pour effet de ralentir le vieillissement du cerveau, de ralentir le fameux déclin cognitif.
Si vous avez envie de discuter à propos des quantités de raisins à consommer quotidiennement, à quel moment, de la possibilité de faire une cure de raisins etc. dîtes-le moi en commentaires.
J’ai une longue expérience de ces cures.
Quelques références scientifiques.
Même si l’anglais vous gêne certains mots dans les titres disent l’essentiel.
Li W, Zhang X, Wu Y, Tian X. 2001. Anti-inflammatory effect and mechanism of proanthocyanidins from grape seeds. Acta Pharmacologica Sinica. 22:1117–1120.
Moussa C, Hebron M, Huang X, Ahn J, Rissman R, Aisen P, Turner S. 2017. Resveratrol regulates neuro-inflammation and induces adaptive immunity in Alzheimer’s disease. Journal of Neuroinflammation. 14(1):1
Lee, J.K., Torosyan, N., & Silverman, D.H. (2017). Examining the impact of grape consumption on brain metabolism and cognitive function in patients with mild decline in cognition: A double-blinded placebo controlled pilot study. Experimental Gerontology, 87 (Pt A), 121-128.
Polyphénols contre mercure, qui gagne ?
Même une cure de raisins ne suffirait pas !
Les métaux lourds, tout comme l’inflammation chronique, sont les grands responsables des dégâts si terribles qui peuvent atteindre notre cerveau.
Dès que le mental devient confus, plus très clair, que les souvenirs ou la mémoire deviennent difficiles, que la concentration pose problème, alors il faut suspecter une accumulation de métaux lourds dans le cerveau.
Ils créent du stress oxydatif, c’est-à-dire de l’inflammation, qui s’ajoute à l’inflammation chronique qui elle aussi ne fait qu’augmenter avec les années.
Ercal, Nuran, Hande Gurer-Orhand Nukhet Aykin-Burns. “Toxic metals and oxidative stress part I: mechanisms involved in metal-induced oxidative damage.” Current topics in medicinal chemistry 1.6 (2001): 529-539.
Les métaux lourds génèrent des radicaux libres en quantité, ces radicaux libres endommagent l’ADN et détruisent les cellules du cerveau.
L’étain par exemple détruit les cellules du cervelet, centre de notre équilibre.
Ferraz da Silva, Igor, et al. “Organotins in neuronal damage, brain function, and behavior: a short review.” Frontiers in endocrinology 8 (2018): 366.
Le mercure se retrouve partout à travers le cerveau, dans l’hippocampe (mémoire et émotions), dans l’hypothalamus (thyroïde) et également dans le cortex et le lobe occipital. Ce qui explique de nombreux dysfonctionnements graves bien connus.
Kresser, Chris. “Could Mercury Toxicity Be Causing Your Symptoms?” August 11, 2015. Updated June 28, 2019. http://chriskresser.com/could-mercury-toxicity-be-causing-your-symptoms/
Jaishankar, M., Tseten, T., Anbalagan, N., Mathew, B. B., & Beeregowda, K. N. (2014, June). Toxicity, mechanism and health effects of some heavy metals. Interdisciplinary toxicology.
Le mercure peut aussi être la cause de troubles chroniques du sommeil car il bloque les récepteurs de la mélatonine.
Hoch, Brian S., et al. “Comparative effect of metals on antidiuretic hormone induced transport in toad bladder: specificity of mercuric inhibition of water channels.” Biometals 5.2 (1992): 95-101.
A mesure que nous vieillissons les effets catastrophiques de l’aluminium sur notre cerveau deviennent permanents. Ce qui se traduit par ce que nous connaissons tous, malheureusement.
Et tout ce dont je ne parle pas ici mais que vous pouvez retrouver dans cet article au sujet des effets désastreux des métaux lourds sur la santé des yeux, du cerveau et sur bien d’autres aspects de notre santé.
Il est donc nécessaire de chercher à lutter chaque jour contre la présence de ces métaux lourds en nous, pas que dans notre cerveau d’ailleurs.
Je dis bien chaque jour, car croire qu’une cure quelle qu’elle soit peut aider est au mieux naïf. Nous sommes bombardés en continu et depuis notre naissance.
Relisez le guide des métaux lourds et toxiques dans votre vie, reçu à l’inscription sur ce site.
N’oubliez pas que nous héritons aussi de nos parents ces intrus si dangereux, par le biais du placenta.
Cliquez sur la photo pour comprendre comment mon protocole aide dans cette lutte, sans chélateur chimique évidemment ni chélateur naturel coûteux ou avec des effets secondaires. Sans parler des produits vendus comme chélateurs et qui n’en sont pas ! Même si par ailleurs ils peuvent être d’excellents produits.
Le rôle majeur de l’inflammation chronique dans le vieillissement du cerveau
Tout le monde est concerné, il s’agit là d’une cause essentielle dans les maladies affectant le cerveau.
Mais l’article est déjà bien long et il est préférable pour tout le monde que je laisse ce sujet particulièrement lourd pour une prochaine semaine !
Bonjour Marie,
En ce moment je ramasse des baies de sureau que je viens de découvrir cette année, elles sont très noires et très tachantes. Et c’est bon. Je me dis qu’elles doivent avoir des pouvoirs similaires au raisin noir !
Je connais quelqu’un qui a des troubles neurodégénératifs se manifestant sous la forme de problèmes de motricités et pertes d’équilibre et tout le bras et main gauche paralysé par une forme d’arthrose. Je suspecte les métaux lourds en cause et d’autres substances inflammatoires qu’il a consommé durant sa vie ayant fait des dégâts. Les medecins concentionnels lui ont dit de prendre des pilules pour la douleur et attendre de mourrir tranquilement dans une maison d’handicapés payé par la sécu (quand c’est gratuit, c’est toi le produit) car c’est incurable (j’exagère à peine). Limites et incompétence.
Heureusement, il n’a pas fait « l’injection de la mort »!
Je ne peux que lui recommander votre cure métaux lourds que je vais pratiquer sur moi même, sans oublier le raisin !
A bientôt pour de nouveaux articles.
Olivia
Chère Marie, Bonjour,
Je suis enchantée de vous retrouver.
Quelle jolie photo qui donne bien envie d’aller acheter du raisin, il faudra que j’attende demain que le magasin bio soit ouvert !
Cet article va m’inciter à laisser un peu de côté les pêches et les prunes pour manger du raisin, bio évidemment. Vous l’avez écrit, comme cela je sais, il faut le manger avec la peau et les pépins, ce que je ne faisais pas en particulier selon l’épaisseur de la peau. Peut-être même faut-il mâcher les pépins pour en extraire les propriétés ? Va savoir !
J’ai pour habitude de retirer la peau et les pépins des tomates, peut-être est-ce une erreur de plus !
Je voudrais bien en savoir plus sur la quantité et le moment. Quant à faire une cure de raisins, je n’y avais pas pensé, je ne sais pas si cela me serait bénéfique. Je lirai vos différentes réponses aux commentaires.
Suite à votre lettre, j’ai encore une interrogation qui va me torturer la tête, quelle est cette reine des fruits que j’ai oubliée ? Peut-être la pomme, je ne vois qu’elle.
Quand vous écrivez qu’à l’inscription sur ce site, j’ai reçu « le guide des métaux lourds et toxiques dans votre vie », il me semble avoir reçu « 4 lettres d’information pour régénérer mon corps en aidant le foie ». Ceci dit, j’ai acheté le protocole MLT, alors je dois avoir toutes les informations nécessaires.
Je constate que j’ai toujours autant de lacunes et d’oublis, vous nous donnez tant d’informations à intégrer.
Je vous remercie d’avance de vos réponses et vous souhaite une bonne fin d’été.
Amitiés.
Marie, Rebonjour,
J’ai encore une interrogation, parmi les raisins noirs, y-a-t’il une variété à privilégier ?
Merci de vos précieux conseils.
Amitiés.
Brigitte
Bonjour Olivia,
Oui les baies de sureau sont elles aussi pleines de ces merveilleux polyphénols, comme la reine des fruits…!
D’ailleurs relisez cet article qui date de décembre dernier
https://nourriture-sante.com/solutions-rapides-et-tres-efficaces-contre-le-rhume/
Mais on a dénombré à ce jour au moins 8000 polyphénols.
Ce qui veut dire que même s’ils sont tous des antioxydants puissants ils n’agissent pas tous sur les mêmes cibles en nous.
Et à ma connaissance ceux des baies de sureau ont d’autres affinités que ceux des raisins, en un mot pour le cerveau il vaut mieux compter sur les raisins !
Et de toute manière il n’est pas simple de manger des baies de sureau fraîches.
Pour en profiter il faut passer par le sirop, les infusions ou les compléments.
La personne dont vous me parlez a en effet tout intérêt à essayer de se libérer au maximum des métaux lourds.
La méthode que je propose est efficace (preuves dans le protocole), elle ne provoque aucun effet secondaire, agit en continu en nous.
Et surtout n’est ni coûteuse ni contraignante, pas de chélateur à prix d’or, pas d’aliments interdits.
Quand on pense que la majorité achète des produits chers, efficaces seulement à certains endroits du corps et à effets secondaires.
Perte d’équilibre…cervelet attaqué par l’étain et le gluten !
Si ce monsieur pouvait cesser de consommer des produits laitiers, car ce que vous décrivez montre qu’il y est très sensible.
Je sais que c’est tout sauf simple.
Mais quand on est traité comme il l’est cela doit donner de la volonté pour s’aider soi-même.
Et s’il suit le protocole il améliorera en même temps sa santé globale vu ce qu’il faut ajouter aux repas chaque jour.
Et c’est possible, il faut qu’il en soit convaincu !
Continuez de le suivre de près…
Marie.
Bonjour Brigitte,
Moi aussi je suis très heureuse de vous retrouver ainsi que tout le monde ici.
Si je donne beaucoup d’informations c’est pour être certaine qu’il en reste quelques-unes dans l’esprit des gens !
Non, mais il n’est pas nécessaire de tout retenir de toute manière.
J’ai eu envie de cet article car depuis quelques jours je me régale de raisins noirs incroyablement sucrés.
Et ils n’ont pas que des bienfaits pour le cerveau, mais également pour le foie, les intestins et le sang.
Le roi des fruits.
Pour la reine je ne dis pas encore, peut-être quelqu’un trouvera ?
Pas la pomme, même si elle est la princesse probablement !!
Mangez les peaux et les pépins aussi, mâchés c’est parfait oui.
Essayez de faire un repas de raisins, matin ou soir.
Ils sont si nutritifs que la faim est calmée.
C’est excellent pour profiter de leurs bienfaits.
Actuellement je les mange le matin ou le soir.
Pour la quantité ce que vous voulez.
Vous ne pouvez pas en manger trop car ils sont comme je disais très nutritifs, donc on a vite assez mangé.
L’essentiel est de les manger seuls, loin des repas.
La cure de raisins, j’espère que quelqu’un viendra en parler.
Sinon je reviendrai donner des précisions.
Le guide dont je parle a été envoyé par mail à tous les anciens inscrits, dont vous.
Vérifiez vos téléchargements et si vous ne voyez rien je vous l’enverrai bien sûr.
Achetez des raisins en quantité suffisante pour en manger chaque jour.
A bientôt.
Marie.
Brigitte,
Justement ceux que je trouve actuellement et qui sont si bons n’ont pas de nom !
Lorsque je suis retournée en acheter la deuxième fois j’ai regardé, « raisins noirs ».
Pas des Lavallée, les grumes sont bien rondes et bien noires.
Les peaux très agréables à manger, une merveille.
Je les trouve chez un producteur bio (pas de raisins en fait) et pas dans un magasin.
Essayez en petite quantité pour savoir. Ils ne sont pas toujours très sucrés.
Bonne recherche !
Marie.
Marie,
Je vous remercie de votre réponse.
En lisant le commentaire de Olivia, j’ai eu un flash et je crois que la reine des fruits est petite et bien tachante ! Et vous y faites mention souvent.
Quant à la variété de raisin, je verrai ce qu’il se vend dans mon magasin bio. Hier je crois avoir vu du muscat. Je n’en ai pas acheté, justement parce que j’ai eu peur qu’il soit trop sucré pour ma santé.
Je souhaite un bon week-end.
A bientôt.
Brigitte
Oui Brigitte, la reine des fruits est bien petite, bien noire et bien sauvage…mais ce n’est pas la baie de sureau !
Pas de crainte avec le sucre du raisin, dans la mesure où vous ne consommez ni trop de graisse ni mauvais sucres.
Si on mange « comme tout le monde » et que l’on avale du raisin ou des fruits très sucrés la même journée alors cela pose problème au foie en effet.
Qui ne peut que renvoyer ce sucre excédentaire dans le sang et la suite on la connaît.
Le muscat a la peau un peu coriace non ?
Il faut goûter au magasin avant d’acheter ! Une ou deux petites grumes, hop !
Le week-end est plein de travail.
Bon repos à vous.
Marie.
Marie,
C’est encore moi, affectivement j’ai bien reçu le guide en février, mais comme je me noie dans un verre d’eau je n’avais pas fait le lien. Le plus « drôle » ou triste c’est que j’avais imprimé de document et que je l’ai devant mes yeux sur mon bureau parmi tous mes documents que je voudrais mémoriser.
Amicalement et merci pour tout.
Brigitte
Pas grave Brigitte, on sature tous à un moment ou un autre.
Tant que vous ne vous noyez que dans un verre d’eau !
Marie.
Bonjour !
Mais oui, cette petite reine des fruits, bon j’avoue, j’hésite entre 2, bourrées de vitamine C…
J’ai fait 2 fois des petites cures de raisin noir, et je ne sais pas pourquoi je ne le fais pas chaque année, parce que j’en ai un très bon souvenir. Celui justement de n’avoir pas faim du tout, bien au contraire, et d’avoir une énergie renouvelée au bout du 3ème jour. Cela dit, je ne l’ai fait que 5 jours, avec arrêt des matières grasses / viandes / poisson 2 jours avant, bouillon de légumes la veille toute la journée, et pareil en sens inverse pour la reprise. Je vais peut-être me laisser tenter cette année…
Merci Marie pour cet article toujours pertinent et bonne soirée,
Isabelle
Merci Marie pour toutes ces informations et ces réponses. Du coup je n’ai pas de question pour l’instant.
Je vote pour « La Myrtille » comme reine !
Bonne semaine de fin aout à vous
Bonjour Isabelle,
Heureuse de vous revoir.
Vous avez donc deviné pour notre reine des fruits, mais vous hésitez.
C’est moi qui me demande quel est l’autre fruit !
Je vois que vous pratiquez parfaitement la cure de raisins, très bien préparée surtout.
Avec une reprise également bien faite.
Vous devriez en refaire une, c’est toujours un bienfait pour le foie et les intestins.
Même une journée apporte ce bienfait.
Une, deux, trois journées, et plus.
Si d’autres personnes désirent savoir comment on vit cette cure, ce qu’elle permet comme perte de poids ou non, je répondrai aux questions.
Pourquoi je la conseille etc.
N’hésitez pas.
A une autre fois Isabelle.
Marie.
Bonjour Christiane,
Elle a trouvé !
Vous avez raison Christiane, cette myrtille est une merveille qui peut beaucoup pour nous.
J’ai choisi pour cet article le raisin parce qu’il est de saison et que ce serait dommage de ne pas en profiter.
Pour les myrtilles il faut des sauvages, ce qui est plus difficile à trouver.
Vous aussi profitez bien des derniers jours de vrai été.
Marie.
Rebonjour Marie,
Je connais la reine des prés , une plante à infuser ! Reine des fruits est-ce la myrtille ou la baie d’aronie?
Les baies de sureau perso je les mange crues comme ça et j’apprécie, je suis une sauvage !
Ce monsieur je le suis depuis des années. J’ai réussi à lui faire arrêter les cigarettes il y a 7 ans apres 30 ans de fume pour lui ( beaucoup de metaux lourds stockés j’imagine), puis arrêt du gluten et produits laitiers il y a 4 ans et alcool il y a 2 ans (c’était un litre de vin pas bio + 1 ou 2 bières pas bio par jour chez lui) quand même !! Le plus curieux est qu’il a ces problèmes seulement depuis 2 ans … Il a pas dû détoxer, à croire que l’arrêt seul n’a pas suffit. Il faut dire qu’il aimait beaucoup le fromage avec du jambon (mélange bien gras) quasi quotidiennement et pas bio + beaucoup de sel industriel ! Il doit être lessivé de l’interieur.
Moi j’y crois qu’on peut grandement améliorer son état et il est motivé (même si sa famille n’a rien compris à mes propos), sa mère décédé en 2021 du cancer du sang !
Je vais superviser le phénomene et expérimenter la cure sur lui ! Jamais dire jamais !
A bientôt et belle semaine,
Olivia
Bonjour Olivia,
Vous m’avez souvent décrit le mode de vie pratiquement suicidaire de ce monsieur.
Je vous ai toujours expliqué que l’on ne peut effacer des années de telles pratiques.
On peut améliorer, éviter le pire mais pas en une cure, de quoi que ce soit.
La santé c’est un mode de vie et il faut autant de temps pour la rétablir qu’il en a fallu pour la détruire.
Quiconque vous raconte autre chose est un ignorant ou un charlatan.
Les deux, cela aide à faire des promesses bien mensongères.
Mais qui n’a pas envie qu’on lui mente ?
Donc pour résumer le protocole MLT n’est surtout pas une cure comme je le répète sans cesse.
Ce qui le rend bien plus facile, peu coûteux et efficace.
Un mode de vie justement.
A la semaine prochaine pour un article spécial Olivia !
Marie.
Bonjour Marie,
Vous parlez des myrtilles sauvages.
Picard en vend des congelés qui viennent de Pologne ou de Bulgarie et qui sont bio (soi-disant).
Je me demandais comment elles pouvaient être bio et sauvages ?
Peut-être est-ce la variété ?
Mais je me pose une autre question car je sais qu’elles peuvent contenir une bactérie très grave venant des déjections des renards et très dangereuse pour l’être humain. J’ai posé la question à Picard, la personne m’a dit qu’elles étaient bien contrôlées mais j’ai quelques doutes.
Merci pour toutes vos informations.
Thérèse.
I
Bonsoir Thérèse,
Je les connais bien ces myrtilles sauvages de Picard.
Vous avez raison si elles sont sauvages elles sont naturellement bio !
Mais je pense que c’est pour dire qu’elles ne sont pas de culture conventionnelle.
Je sais vous n’êtes pas la seule à pointer cette affaire de renard.
On en entendait beaucoup parler il y a quelques années.
Bon, dès que l’on est dans la nature, le moindre jardin, on s’expose à des déjections de bestioles.
Je préfère ne pas savoir ce que les cloportes laissent sur mes fraises…
Elles sont délicieuses quand même.
Il est vrai que l’urine de renard peut poser de graves problèmes, dit-on.
Je consomme pas mal de ces myrtilles.
Si un jour je disparais de ce blog vous aurez peut-être l’explication !!
Comme toujours, si on a un système immunitaire en forme, urine de renard ou de crapaud, on doit pouvoir se défendre, non ?
Je me rassure peut-être ?
Merci d’aborder un sujet intéressant.
A bientôt.
Marie.
Bonjour Marie,
Je serai bien intéressé au partage de votre expérience et des informations que vous savez si bien synthétiser au sujet de la cure uvale. J’aime à vous lire qui dêmélé le vrai du faut.
Sur mes lectures, de voir que la cure peut être de 10 à 21 jours me parait assez intense.
Vivant au Québec, la petite baie reine, la bleuet (myrthille) chez nous pourrait être une belle alternative car nous trouvons facilement l’espèce sauvage. Mais je n’ai pas trouvé beaucoup de documentations.
En vous remerciant pour votre partage si précieux
Bonjour Emmanuel,
Je suis heureuse que quelqu’un me demande des précisions sur la cure de raisins.
Parce que c’est simple et très bénéfique.
Il m’est arrivé de la poursuivre durant trois semaines, sans aucun désagrément.
Je pratique cette cure depuis trente ans !
J’en parlerai dans mon prochain article.
Les myrtilles ne permettent pas ce type de cure.
Même si elles sont très riches et précieuses en nutriments, elles ne nettoient pas de la même manière.
Et je ne pense pas que ce serait très agréable d’en faire une cure.
Masi il faut par contre en manger chaque jour si vous pouvez puisque les bleuets sont faciles à trouver chez vous.
Et même (et surtout) congelés ils sont parfaits (s’ils sont sauvages).
A bientôt sur le site et pour le prochain article.
Merci !
Marie.
Bonjour Marie,
Dans mon biocoop, il est vendu des bleuets au détail, d’ailleurs parfois étiquetés myrtilles.
En les mangeant les dents ne deviennent pas noires mais c’est peut-être un tout petit intérêt !
Est-ce que les bleuets ont les mêmes bienfaits que les myrtilles ?
Je vous souhaite une bonne journée.
Amitiés.
Brigitte
Bonjour Brigitte,
J’ai remarqué que dans certains magasins ils annoncent « bleuets ».
Ce que l’on appelle bleuets en France n’est pas ce que l’on appelle bleuets au Québec.
Les bleuets québécois sont sauvages, en principe.
Ils doivent être sauvages pour offrir toutes les merveilles des myrtilles.
En France il faut demander s’il s’agit de myrtilles de culture.
Alors elles n’ont pas du tout les mêmes vertus.
Même si en magasin ils disent le contraire.
Ils vendent à prix d’or des fruits en réalité ordinaires.
De plus c’est très visible : les myrtilles sauvages sont petites, les cultivées sont bien grosses.
Autre chose, si ces bleuets sont étiquetés bio c’est qu’ils sont de culture.
La nature n’est pas étiquetée bio.
Ne vous laissez pas berner.
A bientôt.
Amitiés de Marie.
Bonjour Marie,
Il y a environ 15 jours, j’ai acheté en bio du raisin noir et en ai fait mon repas de midi pour me faire plaisir.
Concert de gargouillis dans mes intestins et au milieu de l’après midi diarrhée aqueuse ininterrompue.
Comme à l’accoutumée j’ai été sauvée en buvant un verre d’eau argileuse.
Avant l’expérience du raisin, je n’avais pas résisté aux pêches de vigne du jardin en abondance cette année, avec le même résultat et la même solution.
Actuellement,mes intestins accepte t les pêches, donc j’y rééssaierai le raisin.
Bonne après midi.
.
Bonjour Marie-Claire,
Ce que vous décrivez est typique d’une dysbiose sérieuse.
Les fruits ne sont responsables de rien.
Bien sûr l’argile vous « aide » car l’argile constipe !
Vous cachez le symptôme.
Et pire, vous l’aggravez avec l’argile.
Cessez de croire ce que dit Youtube et les gens qui ne savent pas comment fonctionne un microbiome.
L’argile colle à la muqueuse ce qui diminue l’absorption des nutriments. Tout gagné.
Je vous l’ai déjà dit, et vous croyez toujours que l’argile vous sauve !!
Votre microbiome n’a rien à voir avec celui des petits Africains, si vous me suivez.
Il faudrait cesser de raconter là aussi des balivernes.
Mais comme toujours vous êtes libre de croire les agités de Youtube et de persévérer dans la destruction de votre flore.
On ne guérit pas une dysbiose avec de l’argile.
L’argile guérit en urgence des maladies virales, infectieuses etc.
C’est plus judicieux de ne pas confondre.
Bonne soirée.
Marie.