C’est le moment !
Trois jours pour aider votre corps, le préparer à des excès évidemment réjouissants que
nous attendons tous.
Mais des excès que votre corps n’a peut-être pas les moyens de vivre sans dommages.
Parce qu’il n’a pas attendu les repas de fin d’année pour accumuler des toxines…
Les signes qui ne trompent pas
Il y a des signes absolus d’un excès important de toxines.
Comme la fatigue chronique, la prise de poids, les fringales ou mal digérer.
Et il y a beaucoup d’autres signes tels que le manque d’entrain en général, l’envie de rester au lit le matin plutôt que de se lever, ou mal dormir. Ne pas « avoir la pêche. »
Votre système digestif ne peut plus faire son travail correctement, il ne peut plus transformer les aliments pour nourrir vos cellules.
Il les accumule sous forme de toxines.
Vous en connaissez les raisons, trop de stress, d’aliments gras, sucrés, industriels.
Et ces toxines sont responsables de votre fatigue, de votre moral en berne, de vos kilos en trop, de vos problèmes de sommeil.
N’oubliez pas non plus que les toxines font directement vieillir ; à cause d’elles les cellules sont de moins en moins bien nourries.
Pourquoi la Détox selon l’Ayurvéda est idéale dans cette situation ?
Parce qu’elle va d’abord agir sur les causes de cette accumulation de toxines.
Vous allez découvrir comment mieux digérer pour fabriquer moins de toxines. Et comme vous fabriquerez moins de toxines les bénéfices de la détox seront démultipliés.
Et en plus la Détox selon l’Ayurvéda ne se préoccupe pas que des toxines physiques, mais bien autant des toxines mentales.
Pour une vraie détox il faut absolument associer le corps et le mental. Parce qu’un corps stressé, tendu, ne peut pas libérer ses toxines. Tout simplement.
Mais rassurez-vous cette détox sera efficace sans que pour autant vous vous contentiez de manger cru, ou que de salades, ou encore de presser des litres de jus chaque jour !
Vous en consommerez si vous en avez envie, même si je ne le conseille pas en quantité, en ce moment surtout.
Rien n’est obligatoire.
Vous mangerez à votre faim et vous ne passerez pas des heures à la cuisine !
Un début de régénération
C’est vrai votre corps connaîtra un début de régénération.
Un début…naturellement.
En quelques jours vous digérerez mieux, votre corps cessera de fabriquer des toxines.
Il pourra donc en évacuer une certaine quantité.
Vous sentirez votre corps comme allégé, plus dynamique, moins fatigué.
Moins de ballonnements, l’abdomen moins gonflé.
Et de toute manière vous allez beaucoup soulager votre foie, ce qui est essentiel pour votre santé.
Vous bloquerez l’accumulation incessante de toxines.
Avec ce petit effort de peu de jours vous allez reprendre le moral et votre corps lui aussi sera très heureux.
Plus en forme pour affronter les fêtes que je vous souhaite très joyeuses et gourmandes bien sûr.
Alors comment accéder à cette Détox selon l’Ayurvéda pour 12 euros ?
Rendez-vous en cliquant ici.
Vous arriverez sur la boutique kokochka.com que je viens de créer.
La Détox selon l’Ayurvéda se trouve en bas de la page d’accueil : « Détox de saison ».
Prenez le temps de visiter les lieux et de me laisser un petit commentaire sous un des trois articles que j’ai rédigés. J’en serai ravie.
Bonsoir Marie,
Je vous remercie pour votre travail et vos articles. C’est une belle idée de suivre une petite cure avant les repas très /trop copieux de fin d’année.
Cet article et boutique tombent à pique !
Belle soirée.
Claire
Bonjour Claire,
Oui il ne s’agit pas de faire un nettoyage profond naturellement mais de stopper le processus d’accumulation des toxines momentanément.
On ne se rend pas compte de ce que notre corps doit supporter tout au long d’une vie.
il est équipé pour éliminer les toxines, mais pas la quantité qu’on lui inflige en continu.
Et il n’est pas équipé pour les toxines issues des aliments industriels et des mélanges impossibles à digérer.
Notre intestin est une poubelle en putréfaction constante parce que notre digestion n’est plus performante à force.
Et on ne veut pas le savoir.
Une petite détox maintenant, trois jours, cela évite un engorgement qui d’année en année explique la survenue des maladies.
J’ai choisi pour ma boutique des produits absolument naturels et biologiques.
Sans rien qui soit créé en laboratoire.
Je les utilise moi-même.
Ils agissent sur les causes de nos troubles.
J’ai pu le vérifier.
Merci pour votre gentil passage ici.
Belle fin d’année si je ne vous lis plus avant.
Marie.
Bonjour Marie,
Un énorme merci pour continuer vos recherches et pour vos conseils, rappels, si utiles de nos jours !!
Je connais certains produits dont vous parlez pour les avoir déjà utilisés et effectivement leur qualité n’est plus à démontrer.
Je vais de ce pas regarder de plus près cette jolie boutique et suivre vos conseils avisés.
Je vous souhaite une très belle fin d’année et de belles fêtes à venir ….en pleine forme évidemment !!!
Pascale
Bonsoir Pascale,
Tant mieux si ce que j’écris vous apporte ce dont vous avez besoin.
Mais vous savez bien que pour moi la recherche c’est comme pour d’autres le chocolat, une addiction !
Et cette boutique je la voulais depuis longtemps.
Vous aussi passez de belles fêtes, en toute liberté !
Après la petite détox c’est possible.
Je ne retomberai pas pour ma part dans ce que vous savez…
Mais je connais des alternatives délicieuses.
A très bientôt.
Grand merci.
Marie.
Bonjour Marie,
Cette détox est-elle compatible avec l’allaitement? Les produits pour réaliser la détox sont-ils facilement accessibles?
Belle journée à vous.
Coline
Bonjour Coline,
Cette détox ne limite pas les nutriments, bien au contraire.
Ce qui est conseillé est plus digeste donc plus assimilable.
Pas de bouillon de légumes, rien à voir avec un jeûne etc.
Et la détox comporte un volet mental, anti-stress, relaxation, qui ne peut qu’être bénéfique à une femme allaitante.
Le lait transmettant au bébé l’état de santé de la mère, sur tous les plans.
Les compléments sont essentiellement une aide à la digestion, au travail du foie, au maintien d’un état relaxé, sans stress.
Ils sont vendus sur ma boutique kokochka.com.
Je les ai choisis pour leur parfaite qualité, évidemment biologique ; origine, ingrédients, sans composés inactifs (du genre stéarate de magnésium etc.) ou dangereux.
La détox elle-même ne dure que trois jours.
Bonne journée avec bébé.
Marie.
Bonjour Marie
Mes meilleurs voeux également pour cette nouvelle année !!!
Je suis d’accord pour lire plus d’articles sur votre blog, ils sont tellement pertinents et reboostants !!!
De mon côté, je n’aime pas les résolutions mais je vais quand même en prendre une avec vous comme témoin !
Une grande et difficile résolution…..manger moins de chocolat !!!!!
Pour l’instant c’est assez facile car j’ai perdu goût et odorat avec le covid depuis 15 jours déjà !
Je crois que c’est la pire chose pour moi qui adore me délecter des saveurs et des odeurs !
Je vous renouvelle tous mes voeux, de santé surtout et de sérénité dans ce monde chamboulé !
Au plaisir de vous lire …..souvent….
Pascale
Bonjour Marie,
Je te présente à Toi, à ceux qui te sont chers ainsi qu’à Toutes et Tous qui ont le bonheur de te suivre, mes meilleurs vœux
Je te remercie pour tous les articles que tu as publiés et que je revisite de temps à autre.
Je partage ton point de vue au sujet de la publication des bonnes résolutions, aussi voici les miennes :
– reprendre la méditation
– ajouter la natation au Yoga
– consacrer 1/2 journée par semaine à mon déménagement
– rester abstinent ( ni café ni alcool )
Merci de m’y avoir fait réfléchir !!!
Avec toute ma gratitude et mon amitié!
Pierre
Bonjour Marie,
je dois vous dire que j’étais un peu déçu de votre lettre du 11/12/2022. Vous avez écrit que vous nous préparer une petite détox de 3 jours. J’ai attendu des recettes concrètes, mais je trouvais seulement un livre. J’ai déjà des livres sur l’ayurveda et j’ai déjà suivi des conseils de l’ayurveda et je ne crois pas que votre livre m’aurait appris quelques chose de nouveau.
Bonne année 2023 aussi pour vous
bien cordialement
Walburga
Bonjour Marie,
Je vous remercie de tous ces bons vœux, effectivement tout est là !
Je vous souhaite ainsi qu’à tous ceux qui vous sont chers, tous mes vœux de bonheur et de bonne santé pour cette nouvelle année qui démarre.
Mes résolutions sont d’aller marcher tous les jours quel que soit le temps,
que toutes les bonnes excuses s’évanouissent.
Et également reprendre le programme ASI sans faillir parce que je me sens très bien quand je suis ce programme.
Amitiés.
Brigitte
Bonjour Pascale,
Moi non plus je ne suis pas très résolutions.
Mais tout de même, si on les respectait on irait mieux !
Et si on prenait les bonnes aussi…
Je vous souhaite donc de vite retrouver ce plaisir raffiné des odeurs et des saveurs.
A très bientôt donc pour des sujets de santé fondamentale.
Merci de me lire toujours et encore.
Marie.
Bonjour Pierre,
Faire part publiquement de nos résolutions est réellement efficace.
Je l’ai vérifié pour me libérer du gluten et des produits laitiers.
Evidemment il faut au départ le vouloir, c’est-à-dire être convaincu de la nécessité de le faire.
J’ai expliqué ça en détails dans le texte au sujet du gluten que j’ai donné gratuitement à ceux qui le désiraient.
Que d’excellentes résolutions Pierre !
Pas le choix, tu dois y arriver…
Merci et à bientôt.
Marie.
Bonjour Walburga,
Si vous pensez que mon texte ne vous aurait rien appris vous avez bien fait de ne pas l’acheter !
Evidemment.
Je précise quand même que ce n’est pas un « livre » et pas sur l’Ayurvéda de toute manière.
Et puis pourquoi n’y aurait-il pas de recettes dans un livre ?
Il existe même des livres de recettes…
Il s’agit d’une remise en équilibre du corps selon des principes prônés par l’Ayurvéda.
Qui visent l’harmonie du corps et de l’esprit.
C’est ça la raison d’être de l’Ayurvéda, non ?
Donc cet ebook montre comment en quelques jours avec des modifications alimentaires bien choisies, des modifications de l’hygiène de vie et des compléments alimentaires eux aussi bien choisis, on peut commencer de nettoyer son corps.
Pour finir, l’esprit de l’Ayurvéda s’oppose absolument à l’idée même de « recette ».
C’est ce qui me convient dans cette approche.
Les recettes du type mélange de jus magique etc. ne font que répondre à des besoins sans fondement réel.
Vite une recette magique pour corriger tous les excès que mon mode de vie agité et irrationnel a générés.
Comme ceux qui font des jeûnes annuels d’une semaine pour pouvoir continuer à manger n’importe quoi le reste de l’année.
Et reprendre les kilos soi-disant perdus !
Une arnaque pour naïfs qui se contentent de bavardage superficiel.
L’Ayurvéda c’est un peu un autre monde.
Vous voyez ce que je veux dire ?
Bien cordialement.
Marie.
Bonjour Brigitte,
Vous devriez maintenant pouvoir reprendre ASI, sauf si vous succombez au charme de la fameuse galette…!
Bon je vous tente, ce n’est pas gentil.
J’en ai vu de belles hier qui sont très bonnes, je les connais.
Mais je vous assure que je n’ai pas eu la moindre petite envie de les goûter.
Quand je pense comme j’étais gourmande de toutes ces « glutenneries ».
Je n’ai pas dit « gloutonneries »…
Chaque période d’abstinence nous éloigne de ces aliments.
Même si on y revient ensuite.
On y revient moins fortement, c’est tout à fait certain.
Parce que le corps est moins drogué.
Et un jour il n’y a plus d’efforts à faire.
C’est ce que je vous souhaite Brigitte.
Pour ce qui est de la marche, j’imagine que je ne dois pas parler de chien ?!
Avec ou sans chien, avec ou sans chat ( c’est possible) en tous cas marchez, marchez.
Bon pour le corps et la tête.
A bientôt Brigitte.
Merci.
Marie.