Vous avez peut-être pris la résolution, c’est l’époque, de vous mettre
au régime.
J’aimerais justement vous proposer la résolution exactement inverse :
Cette année, ne cherchez pas à maigrir en faisant un régime.
Sous aucun prétexte.
Mais pourquoi refuser d’essayer le dernier régime à la mode ?
* un régime, ça fonctionne combien de temps ?…
* un régime vous condamne à en faire d’autres, encore et encore.
Le problème n’est jamais résolu.
* il vous laisse fatigué(e), heureux(se) pour quelques jours, désespéré(e)
pour plus longtemps.
* votre santé n’y trouve jamais son compte.
Si vous avez des kilos en trop, c’est que, pour une raison ou pour une autre,
votre corps fonctionne mal.
Qu’il n’est pas tout à fait en bonne santé.
C’est à cela qu’il faut vous attaquer.
Imaginez que vous puissiez :
* perdre du poids sans effort douloureux de volonté,
* de manière naturelle et régulière, sans en faire ni un but ni une
obsession,
* sans souffrir de la faim,
* retrouver en même temps énergie et vitalité,
* et manger malgré tout des repas délicieux, peu coûteux et faciles à
préparer.
Vous pourriez même découvrir que, par la même occasion, vous digérez mieux,
que vous êtes moins fatigué(e), que vous vous sentez mieux.
Vous pourriez aussi voir d’éventuelles migraines disparaître, ou retrouver toute
votre clarté d’esprit, si vous rencontrez ce problème.
Les rhumes ? les grippes ? les bronchites ? les allergies saisonnières ? vous en
souffririez moins.
Tout comme il serait même possible d’éviter un vieillissement trop rapide.
Notre façon de nous nourrir peut nous rendre malades.
Mais elle peut également nous protéger et nous guérir
de nombreux maux.
Savez-vous que les exercices physiques n’interviennent que pour 20% dans la
qualité de notre santé, mais que la part de notre alimentation, elle, s’élève
à 80% ?
Savez-vous également que nos gènes, auxquels nous accordons beaucoup de
responsabilités, se modifient sous l’influence de notre mode de vie ?
Alors oubliez à tout jamais l’idée même de régime.
Et prenez plutôt la résolution de manger autrement, de donner à votre corps ce
dont il a réellement besoin.
Dans ces conditions maigrir sera la suite logique du meilleur fonctionnement
de votre corps.
Vous avez déjà essayé ?
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