Vous éternuez. Votre nez coule. La tête vous fait un peu mal.
Peut-être avez-vous déjà des frissons et la gorge qui picote désagréablement.
Vous êtes en train « d’attraper » un rhume…pas de doute !
Mais se débarrasser d’un rhume ne passe pas par les antibiotiques.
Un rhume, en effet, n’est pas dû à une bactérie, il est d’origine virale.
Donc il ne réagit pas aux antibiotiques. Et le médecin ne vous en prescrira pas.
Se débarrasser d’un rhume de manière rapide et sans aller consulter
est heureusement possible.
N’attrape pas un rhume qui veut !
Pas d’antibiotiques, mais alors, on fait quoi dans ce cas-là ?
Le mieux pour se débarrasser d’un rhume, c’est de réagir en douceur :
Aller se coucher !
En effet, si un virus vous attaque, vous et pas votre voisin ou votre conjoint, c’est
qu’il a trouvé un terrain favorable.
C’est-à-dire un terrain fatigué, et même peut-être épuisé.
Le rhume ne « s’attrape » pas quand on est en pleine forme.
Mais vous accorder ce sommeil guérisseur relève certainement de l’impossible.
Le travail, la famille…vous ne pouvez pas.
Alors ?
Autre solution radicale pour se débarrasser d’un rhume : jeûner !
« Mais je vais perdre mes forces », vous dîtes-vous.
Non, bien au contraire.
Car ne plus manger est une solution logique.
En effet votre corps dépense une énergie folle pour digérer chaque plat, chaque
repas. Songez qu’il faut
- 2 heures pour digérer le moindre fruit.
- 4 heures pour digérer du pain ou du café sucré.
- 7 heures pour digérer des légumes crus ou un fromage gras.
Imaginez pour des aliments plus lourds…
Ces temps de digestion correspondent à des aliments consommés seuls.
Mais pour un repas qui en comprend plusieurs, le temps de digestion est
bien sûr beaucoup plus important.
Alors donnez à votre corps la possibilité d’économiser cette énergie durant
une journée. Rien qu’une journée.
Ne buvez que de l’eau, de préférence chaude.
Ou des tisanes.
C’est possible sans trop de souffrance, et votre corps se défendra bien mieux
contre le virus. Il pourra s’y consacrer.
Non, vous ne vous sentirez pas exténué. Rassurez-vous !
Votre corps reprendra ainsi des forces naturellement.
Je pratique ce genre de petit jeûne régulièrement, et je n’ai qu’à m’en féliciter.
Mais si vous voulez vraiment encore manger, ou que vous y soyez contraint
par vos activités professionnelles, par exemple, alors choisissez bien vos
aliments.
Allez lire ce que j’en dis dans cet autre article.
En attendant, dîtes-nous si vous avez déjà essayé de ne pas manger durant une
journée, pour reposer votre corps. Qu’avez-vous ressenti ?
Crédit Photo : ©Evgenia Tubol-Fotolia.com
