Si vieillir fait partie de notre existence, nous pouvons cependant limiter
le vieillissement de nos tissus et de nos organes.
Donc de notre peau.
Ce sont des erreurs d’hygiène de vie, notamment alimentaires, qui entraînent
le vieillissement précoce de la peau.
Nos réactions excessives de stress et le manque de sommeil n’y sont pas pour rien
non plus.
Pour limiter le vieillissement, vite une crème !
Qu’elle coûte cher ou pas, qu’elle soit bio ou pas, aucune crème ne ralentira
jamais le vieillissement de la peau, naturel ou précoce.
Car elle ne corrigera jamais les conséquences de vos erreurs d’hygiène de vie.
Si vous avez délaissé depuis un certain temps déjà la croyance au Père Noël, alors
vous êtes en mesure d’accepter cette vérité !
D’ailleurs, cherchez bien dans les petites lignes écrites sur la notice, cela est dit
en fait…
Le discours des vendeuses et publicitaires est du marketing de haut vol, pour que
nous y succombions, convaincus.
N’oubliez pas qu’il s’agit là d’un enjeu commercial majeur.
Depuis toujours tous les humains de la planète ont désiré préserver un air de
jeunesse à leur visage.
Une crème ne peut que protéger des agressions extérieures
Ce qui n’est déjà pas si mal ! Et améliorer la douceur de la peau.
Mais avec quoi protéger ?
Pas avec des produits qui eux-mêmes à leur manière agressent,
cela semble évident.
Imaginons que votre crème contienne des huiles végétales, entre autres.
La publicité pour elles ne cesse pas, dans les milieux favorables au « naturel »,
à l’écologique, au bio.
La cosmétique classique s’y est mise bien sûr, intégrant elle aussi des huiles issues
de fruits oléagineux ou de plantes oléagineuses.
C’est-à-dire des huiles mono et polyinsaturées.
Comme je l’ai expliqué dans cet article au sujet des margarines, ces huiles
polyinsaturées s’oxydent par nature.
De sorte que sur votre peau, à l’air, elles poursuivent leur oxydation, commencée
lors du processus de fabrication.
En un mot, sous prétexte de profiter de leurs vertus anti-vieillissement, vous
créez des radicaux libres sur votre peau.
De manière plus judicieuse et tellement moins coûteuse, investissez dans un pot de
graisse de coco bio, et non désodorisée si possible.
Graisse en grande partie composée d’acides gras saturés, elle ne fabriquera aucun
radical libre. Et vous sentirez très subtilement bon, en plus !
Nous ne devrions appliquer sur notre peau que ce que nous
accepterions de manger…
Pourquoi ?
Pour une raison simple : tout ce qui s’applique sur notre peau pénètre
immédiatement dans notre sang.
J’en avais parlé à propos des crèmes solaires.
Et donc va circuler instantanément partout dans votre corps pour aller nourrir,
en théorie, vos cellules. C’est le rôle du sang.
Lisez bien la liste des ingrédients de votre élixir merveilleux, bio ou pas, et
demandez-vous s’ils vont vraiment « nourrir » vos cellules, vos tissus et permettre
le bon fonctionnement des organes.
La peau étant notre plus grand organe.
Pour nourrir nos cellules, pour les maintenir en bon fonctionnement, donc limiter
le vieillissement, il faut des nutriments assimilables, naturellement contenus dans
notre alimentation. Ou fabriqués par le corps lui-même.
C’est simple et fait pour !
Rassurez-vous pourtant, limiter le vieillissement est possible
et économique en plus !
Le plus important comme toujours n’est pas ce que l’on apporte mais ce que
l’on enlève.
Cessons donc de faire des dégâts inutiles et irréversibles.
- changez de matières grasses, supprimez le plus possible les huiles
mono et polyinsaturées qui génèrent des radicaux libres, cuites ou non.
Conservez l‘huile d’olive non cuite, et en quantité modérée.
Préférez évidemment la graisse de coco. Ou un peu de graisse d’oie ou de canard.
Qui ne feront pas vieillir vos cellules.
- n’achetez pas de purées d’oléagineux aussi bonnes soient-elles !
Pour la même raison, et même plus, car les oléagineux ont été chauffés.
Un des moyens les plus rapides pour détruire le collagène de nos tissus.
Et pour créer de l’inflammation dans tout votre corps.
Voyez ce que j’en ai dit ici.
Et si vous me dîtes « mais les magasins bio en sont pleins ! », je vous répondrai
que les magasins bio sont… des magasins, que donc ils flattent vos faiblesses
pour que vous achetiez.
Et je reconnais que la purée d’amandes, ce n’est pas mauvais du tout !
- introduisez des algues dans votre alimentation, même peu.
Leur contenu très élevé en minéraux assimilables sont une base solide pour
l’intégrité de nos tissus, de notre peau.
Dans la mesure où la santé de votre thyroïde le permet bien sûr.
- cherchez à éviter autant que possible de générer de l’inflammation dans
votre corps. Pour cela voyez les articles qui en parlent, et leurs commentaires.
Avant tout faîtes la chasse aux omégas 6, à l’huile de tournesol donc.
Qui se retrouve dans nombre de produits transformés
(mais vous n’en achetez pas c’est vrai…!)
Ou dans les boîtes de sardines et maquereaux parfois.
- assurez-vous la meilleure digestion possible.
- suivez les conseils donnés à l’inscription sur le site pour activer naturellement
et en permanence l’élimination des toxines par votre corps.
Je répète que c’est une fonction de votre corps, qui l’exerce en continu.
Il suffit de ne pas lui mettre de bâtons dans les roues !
Plutôt que de vous lancer dans une quelconque cure radicale, surtout utile pour
vous vider de votre énergie à terme, et vider votre porte-monnaie.
- mangez des jaunes d’oeufs, si vous les tolérez.
Ils sont une excellente source de vitamine B, sous la forme de choline.
Et vous le savez sans doute les vitamines B sont essentielles à la santé de
notre peau.
Mais chauffez ces jaunes le moins possible, leurs protéines sont très dégradées
par la cuisson.
- pour finir, fuyez le sucre autant que vous pouvez.
Le sujet est si important que je lui réserve l’article de la semaine prochaine.
Constatation surprenante
Je vois autour de moi nombre de dames âgées à la peau peu ridée.
Je ne peux pas parler de leurs maris, souvent ils sont morts.
Et ces dames n’ont jamais pratiqué ni le végétarisme, ni le crudivorisme.
Elles n’ont jamais consommé beaucoup d’huiles polyinsaturées à la mode
actuellement, et ont plutôt joyeusement avalé du beurre salé en plus !
Elles ignorent évidemment jusqu’à l’existence des compléments alimentaires.
Ce n’est pas le cas de pas mal de celles qui, à âge égal ou même inférieur,
ont au contraire appliqué assez strictement certains régimes alimentaires.
L’explication avancée par les tenants des dogmes en question, c’est que leur
capital génétique de départ jouait en leur défaveur.
Les mêmes tenants qui par ailleurs, et à très juste raison, nous disent que
le capital génétique n’est rien si on ne l’active pas par des erreurs d’hygiène de vie.
Et que donc notre mode de vie peut beaucoup.
Cela me laisse perplexe, comme par exemple lorsque je vois le visage de
la Reine d’Angleterre, à presque 90 ans.
Pourtant elle n’a pas dû fuir souvent les acides gras saturés !
Qu’en pensez-vous ?
