Marie Kelenn
Un sommeil de qualité c’est un cerveau en bonne santé
Tout le monde sait qu'un sommeil de qualité est une des bases absolues de la santé. Tout autant que l'alimentation ou la chasse aux métaux lourds.
Les études récentes ont montré que le cerveau était...
Soignez votre digestion durant la saison froide
"Soignez votre digestion", vous ne l'entendez pas souvent. Et pourtant...
Sans une digestion performante, notre corps ne peut rien assimiler, rien métaboliser. A quoi lui sert alors de recevoir une nourriture de qualité ou des...
Rajeunir le visage sans complément de collagène
Des solutions pour lutter contre le vieillissement du visage il en existe de nombreuses.
Contre les rides, les ridules, le relâchement de la peau ou les taches, on trouve des crèmes, des sérums, des potions,...
Cheveux blancs quelle prévention et quelle solution ?
Les cheveux blancs ? Il faut bien vieillir.
Oui, sauf que certaines personnes ont des cheveux blancs dès 40 ans et d'autres en ont très peu même à 60 ou 70. Et ce n'est pas...
Chute des cheveux : quelles solutions efficaces ?
La chute des cheveux concerne hommes et femmes, même si les hommes en souffrent plus souvent. Je parle là naturellement d'une chute anormale des cheveux.
Les causes sont diverses, mais quelles que soient ces causes,...
Comment préserver la santé des gencives
La santé des gencives conditionne en grande partie la stabilité des dents, si essentielle.
Pour éviter toute dégénérescence des gencives les soins d'hygiène de la bouche devraient avant tout maintenir l'équilibre bactérien. Malheureusement ce n'est...
Les dattes un en-cas délicieux qui ne fait pas grossir
Les dattes constituent un en-cas idéal, délicieux bien sûr, excellent pour soutenir tout votre corps, et qui en plus ne vous fera pas grossir !
Je sais, vous en doutez, mais lisez plus loin...
Un coup...
Sans sommeil profond pas de vraie santé
Le sommeil profond est essentiel pour que les cellules de votre cerveau accomplissent différentes tâches qui assurent votre santé cérébrale, tout comme une humeur équilibrée et un meilleur moral. Un sommeil profond est aussi...
Apaiser l’anxiété sans aucun effet secondaire
L'anxiété, et sa soeur la dépression, concernent de plus en plus de personnes, jeunes ou non.
Elle constituent souvent la toile de fond de l'existence.
Pour des raisons personnelles ou collectives.
Ces troubles de l'humeur sont bien...
Fabriquer de la vitamine D dans les meilleures conditions
Fabriquer de la vitamine D nous est indispensable.
Elle nous protège de beaucoup de maladies chroniques et favorise la longévité.
Encore faut-il que notre corps parvienne à la fabriquer, c'est-à-dire que nous lui fournissions les bonnes...