Nourrir votre corps après les repas de fêtes
Nourrir votre corps, surtout, et ne pas l’affamer sous prétexte qu’il a mangé
pour quinze jours en fin d’année !
Les repas de fêtes sont suffisamment agressifs pour notre système digestif,
une réelle violence au niveau de...
Matières grasses nécessaires et meilleures sources
Quelles matières grasses nécessaires choisir parmi toutes les sources alimentaires ?
Des acides gras saturés, mais lesquels peut-on consommer régulièrement ?
Pourquoi les acides gras monoinsaturés sont si utiles et particulièrement lesquels ?
Faut-il aussi se préoccuper de ceux qui...
De bonnes matières grasses, oui, mais en quelle quantité ?
Les bonnes matières grasses sont absolument vitales pour notre corps.
Toutes nos cellules en ont besoin, et en consommer trop peu est tout à fait
préjudiciable à notre santé.
Mais en consommer trop a également des conséquences sérieuses,...
Les signes que votre intestin fonctionne mal
Si votre intestin fonctionne mal, alors que vous êtes persuadé qu’il fonctionne
bien, vous risquez de ne jamais comprendre certains des symptômes que vous
ressentez.
Parce qu’ils se produisent très loin de lui il ne faut pas croire qu’il...
Manque d’énergie et thyroïde
Baisse de forme à cause de la rentrée, manque d’énergie, voire plus, et
voilà que l’on se précipite chez un marchand quelconque pour se « booster ».
Pas si vite !
Et si l’on regardait ce qui dans notre mode de...
Comment se forme la cellulite
Femmes ou hommes, minces ou en surpoids, tous nous pouvons être
atteints de cellulite. Malheureusement nous le savons.
Mais tous nous croyons aussi que cellulite et perte de poids sont liées,
donc que cellulite et calories sont liées.
Ou que,...
Toxines, mauvaise digestion, kilos en trop
Pendant l’été retrouvez votre vitalité perdue, grâce aux meilleurs conseils
du blog réunis en un livre.
Plus de 50 articles pour vous débarrasser de ce qui vous gâche la vie :
toxines, mauvaise digestion, kilos en trop, fatigue.
Prenez...
Stress, surpoids, fatigue : soutenez vos hormones
Que ce soit à cause de l’âge ou à cause d’un niveau de stress trop élevé,
la production de certaines hormones diminue en nous progressivement.
Celle de la progestérone pour les femmes et celle de la testostérone pour
les hommes.
Cela se traduit par une...
Les bonnes graisses pour ne pas grossir
Si vous croyez encore qu’il faut fuir les matières grasses et manger « allégé » pour
ne pas grossir, vous faîtes une grande erreur qui vous condamne à ne jamais
y parvenir ! Et à nuire à votre...
Inflammation, OGM et graisse abdominale
Presque toutes les maladies inflammatoires dépendent de la santé digestive.
Les études maintenant très nombreuses consacrées aux bactéries vivant dans
notre système digestif, montrent en effet que c’est dans l’intestin que naissent
les troubles inflammatoires, comme la plupart...