Matières grasses nécessaires et meilleures sources
Quelles matières grasses nécessaires choisir parmi toutes les sources alimentaires ?
Des acides gras saturés, mais lesquels peut-on consommer régulièrement ?
Pourquoi les acides gras monoinsaturés sont si utiles et particulièrement lesquels ?
Faut-il aussi se préoccuper de ceux qui...
Nourrir votre corps après les repas de fêtes
Nourrir votre corps, surtout, et ne pas l’affamer sous prétexte qu’il a mangé
pour quinze jours en fin d’année !
Les repas de fêtes sont suffisamment agressifs pour notre système digestif,
une réelle violence au niveau de...
Le café, ami ou ennemi ?
Le café nous ferait-il plus de bien que de mal finalement ?
La question est maintenant de plus en plus débattue.
Et la réponse très controversée bien sûr.
Pendant longtemps elle ne se posait pas, le café...
Prenez soin de votre pouvoir digestif en automne
Pourquoi le feu digestif ?
Eh bien parce que c'est lui qui donne un sens au fait de manger.
Grâce à lui manger nous nourrit.
Sinon lorsque ce feu digestif est faible nous ne faisons qu'ingurgiter des...
Comment profiter des bienfaits du curcuma
Les études dont cette épice fait l’objet depuis quelques années se comptent
par milliers.
Tant les bienfaits du curcuma semblent aussi nombreux que puissants.
Certains chercheurs parlent même de la plante au pouvoir curatif le plus grand.
Encore faut-il être...
La santé de vos dents dépend de ces deux facteurs
La santé des dents c'est la brosse ! C'est bien connu.
Depuis que vous êtes tout petit vous avez obéi : "Brosse-toi les dents !"
Vous avez fait tout ce que le dentiste vous a dit...
Un transit trop lent est une cause majeure de stress
Vous souffrez probablement d'un transit trop lent et vous ne vous en doutez pas !
Comme une grande majorité des gens.
Or, sans savoir ce que signifie avoir un transit trop lent, vous pourriez vivre pas...
Le chocolat noir, du cadmium et de la caféine en barre
Du chocolat noir mangez-en si vous en avez envie !
Mais ne dîtes pas que c'est parce qu'il est bon pour la santé...
Parce que c'est une grosse blague bien malhonnête.
Le chocolat au lait ne sert,...
Régime cétogène et inflammation chronique
Le régime cétogène, qui n’a pas lu que c’était magique pour perdre du poids ?
Pour s’attaquer aux tumeurs cancéreuses ?
Pour retrouver de l’énergie quand on est épuisé, redonner du punch aux
mitochondries de nos cellules...
Prévention contre le cancer, le meilleur légume
Ces dernières années les brocolis ont largement éclipsé les autres choux, et même
les autres légumes, grâce à leur pouvoir de prévention contre le cancer.
Et c’est très justifié. Il se pourrait pourtant que dans ce domaine,...