Adieu infections respiratoires, anxiété et dépression en automne
Automne rime avec baisse de la luminosité, donc baisse du niveau de sérotonine, températures qui chutent, vent froid.
Et avec leurs conséquences fréquentes : infections respiratoires, tristesse, humeur maussade, voire dépression ou anxiété, problèmes de...
Crème de patates douces aux courgettes
Une crème de patates douces aux courgettes qui sera aussi délicieuse, nutritive et rassasiante, que bénéfique à votre santé.
Savez-vous que la patate douce est un des légumes les plus utiles à votre foie comme...
Le mercure se cache là où vous ne vous en doutez pas.
Que le thon, ou d'autres gros poissons, soient pleins de mercure, tout le monde le sait. Tout comme les amalgames dentaires.
Que ce mercure soit un des pires dangers pour notre santé, cela est bien...
S’endormir facilement avec le lait de lune
S'endormir facilement est un rêve devenu inaccessible pour beaucoup de gens. Tout comme ne pas se réveiller au milieu de la nuit sans pouvoir se rendormir.
Et parfois depuis longtemps dans leur vie.
Avec toutes les...
Une petite détox de saison selon l’Ayurvéda
C'est le moment !
Trois jours pour aider votre corps, le préparer à des excès évidemment réjouissants que
nous attendons tous.
Mais des excès que votre corps n'a peut-être pas les moyens de vivre sans dommages.
Parce qu'il...
Se régénérer en hiver le moment idéal
L'idée de se régénérer en hiver vous paraît probablement curieuse, voire absurde.
On souffre du froid, du vent, de la pluie, du manque de luminosité, et notre santé pourrait s'en trouver mieux ?
Eh oui, c'est...
La mélisse antistress et antivirale
L'été permet en principe de se détendre, d'oublier certaines préoccupations, de se découvrir plus frais à la rentrée. D'être plus léger dans sa tête.
On dirait que ce n'est pas tout à fait le cas...
Le café, ami ou ennemi ?
Le café nous ferait-il plus de bien que de mal finalement ?
La question est maintenant de plus en plus débattue.
Et la réponse très controversée bien sûr.
Pendant longtemps elle ne se posait pas, le café...
Activez rapidement vos défenses naturelles
Pour activer rapidement vos défenses naturelles le meilleur moyen, le plus logique, c'est de ne pas les empêcher de fonctionner !
Votre système immunitaire est en effet conçu pour repérer parfaitement le virus qui vous...
Le manque de sommeil détruit vos neurones
Le manque de sommeil, le mauvais sommeil sont de réels problèmes à
prendre très au sérieux.
Les travaux récents sur le sujet montrent sans aucun doute ses effets directs sur
notre santé et en tous domaines.
Peu en ont déjà pris...