Peut-on manger des oeufs souvent ?
Manger des oeufs fait partie des habitudes de la plupart des gens.
Il faut dire que bien peu d’aliments peuvent offrir autant d’avantages : très grande
qualité nutritionnelle, une multitude de préparations rapides possibles et un coût
très...
Un complément de vitamine D est-ce nécessaire ?
Complément de vitamine D ou pas en cette fin d’année ?
Nos apports alimentaires sont-ils suffisants ?
Et quels aliments peuvent nous aider à atteindre nos besoins en vitamine D ?
Je vous livre les résultats de l’enquête menée pour...
Les meilleurs omégas 3 où les trouver ?
Les meilleurs omégas 3 doivent être impérativement trouvés dans notre
alimentation car notre corps ne peut les fabriquer lui-même.
On en manque très souvent, non seulement parce que l’on en consomme trop peu,
mais surtout parce que l’on consomme...
Combattre les douleurs chroniques efficacement
Les douleurs chroniques représentent la première cause d’arrêt de travail.
Et la principale raison qui gâche la vie des gens.
En France plus ou moins une personne sur cinq en est atteinte, dont la moitié
souffre ensuite de...
Huile de coco poison ou pas poison ?
Si l’huile de coco est un pur poison alors je suis une empoisonneuse de haut vol !
Et je ne suis pas la seule, ce qui aggrave nettement la situation.
Que se passe-t-il encore au sujet de cette huile de coco...
Quatre conseils pour plus de nutriments
Ne pelez pas les kiwis
Croquer dans une pomme en mangeant la peau c'est naturel pour la plupart d'entre nous.
Mais croquer dans un kiwi sans le peler, vous y avez déjà pensé ?
C'est pourtant bien...
Les folates essentiels à votre muqueuse intestinale
Les folates naturels, appelés aussi vitamine B9, assurent le bon fonctionnement
de notre système immunitaire, par le biais de la muqueuse intestinale.
Donc nous protègent de nombreux cancers (études plus loin), mais également
des maladies cardiaques et du...
Protéger le système cardio-vasculaire de l’inflammation
C'est lorsque le système cardio-vasculaire souffre d'inflammation que toutes sortes de troubles cardiaques se déclarent.
Mais pas seulement, car dans ce cas tous les tissus du corps souffrent aussi puisqu'ils ne sont plus irrigués au...
Du thé de shitaké contre le stress et le cholestérol
Les champignons shitaké sont connus depuis pas mal d'années maintenant pour le soutien important qu'ils apportent au système immunitaire.
C'est dans ce cadre-là qu'ils sont parfois prescrits pour aider les gens atteints de cancer.
Mais ces...
Matières grasses nécessaires et meilleures sources
Quelles matières grasses nécessaires choisir parmi toutes les sources alimentaires ?
Des acides gras saturés, mais lesquels peut-on consommer régulièrement ?
Pourquoi les acides gras monoinsaturés sont si utiles et particulièrement lesquels ?
Faut-il aussi se préoccuper de ceux qui...