Comment garder la forme et le moral malgré la mauvaise saison
Malgré la baisse des températures, de la luminosité, malgré la pluie et le vent,
garder la forme et le moral n’a rien d’impossible.
Des aliments de saison bien choisis peuvent soutenir notre corps et lui
apporter l’énergie nécessaire...
Margarine ou pas margarine ?
Remplacer le beurre par la margarine est reconnu depuis des années
comme une manière de préserver sa santé.
Protection du système cardio-vasculaire, par moins d’acides gras saturés.
Fini le taux de cholestérol élevé.
Un organisme qui fonctionne mieux grâce...
Acides gras saturés et santé cardiaque
Les acides gras saturés de la graisse de coco vont-ils bloquer vos artères ?
Panique dans les chaumières.
Des articles viennent de relayer aux USA puis en France, buzz oblige, un texte qui
condamne la graisse de coco comme...
Le meilleur sel à consommer
Mon dernier article vous a prouvé, études scientifiques à l’appui, que le sel
n’est pas le grand méchant responsable des troubles cardiaques.
Mais il y a sel et sel, et il est essentiel de ne consommer...
Oui, notre alimentation peut soutenir (ou pas) notre bonne humeur
Je ne pense pas à l’excitation qui s’empare de nous quand on se prépare
à manger ou à boire quelque chose dont nous sommes très friands.
Ce plaisir n’est que passager. On se l’offre tous régulièrement,...
Notre système immunitaire et les bactéries résistantes
Nous savons tous que notre système immunitaire est une sorte d’assurance-vie
face à tous les agresseurs, stress compris.
Pourtant nous sommes bien loin de lui faciliter la tâche au quotidien, avec des
erreurs alimentaires et d’hygiène de vie, qui...
Comprendre la constipation et agir
S’il est un domaine à ne pas négliger pour la qualité de notre vie quotidienne,
c’est notre bien-être intestinal.
La constipation ou la diarrhée, mais aussi tous les troubles digestifs, sont à
prendre très au sérieux, pour des...
Migraines et maux de tête, l’alimentation joue souvent un rôle
Les victimes de migraines et maux de tête chroniques en cherchent souvent
vainement l’origine. Et les traitements proposés soulagent peu, on dirait.
Malgré cela, et malgré le fait que les causes puissent varier beaucoup, il
semble possible d’agir sur les...
Nourrir la peau après l’été avec un masque naturel
Nourrir la peau après l’été, ainsi que les cheveux, avec un masque naturel
réellement puissant.
Justement parce qu’il est naturel, c’est-à-dire sans conservateurs bien sûr,
ni aucun ingrédient non utile à la peau ou aux cheveux.
Contrairement aux produits du commerce,...
Comment les toxines nous font vieillir prématurément
Quand il s’agit d’éviter de vieillir prématurément, nos pires ennemis
sont bien sûr les radicaux libres. Rien n’est plus meurtrier pour notre santé.
Il existe un lien entre les radicaux libres et les toxines
de notre corps.
Voilà pourquoi la...