Le panais allié de votre système immunitaire
Le panais avec son allure de grosse carotte blanche cache bien son jeu.
Si vous l'imaginez fade détrompez-vous, il a une saveur douce, sucrée, délicieuse.
Si vous pensez qu'il n'a pas beaucoup de nutriments à nous...
Nourrissez votre immunité physique et psychique
Il s'agit de reprendre votre pouvoir sur votre corps et votre psychisme, sur votre vie.
C'est-à-dire de ne plus être ballotté comme une feuille morte au gré de ce que les médias inoculent à chaque...
La mélisse antistress et antivirale
L'été permet en principe de se détendre, d'oublier certaines préoccupations, de se découvrir plus frais à la rentrée. D'être plus léger dans sa tête.
On dirait que ce n'est pas tout à fait le cas...
Les postbiotiques nous nourrissent et nous protègent
Postbiotiques ?
Vous connaissez bien les probiotiques. Les prébiotiques aussi, généralement.
Mais les postbiotiques ? Des petites bêtes ?
Ils sont peu connus, et pourtant ils sont largement aussi importants pour notre santé que les fameux probiotiques.
En...
Un complément de vitamine D est-ce nécessaire ?
Complément de vitamine D ou pas en cette fin d’année ?
Nos apports alimentaires sont-ils suffisants ?
Et quels aliments peuvent nous aider à atteindre nos besoins en vitamine D ?
Je vous livre les résultats de l’enquête menée pour...
Les meilleurs probiotiques pour votre santé intestinale
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui composent en partie notre microbiome (flore intestinale). Ce microbiome contient aussi des micro-organismes bien moins bénéfiques et même dangereux, tels des candidas, des bactéries diverses nuisibles, des...
Recette d’hiver pour le système immunitaire
Entretenir votre système immunitaire tout en vous régalant d’une recette d’hiver
aux légumes pleins de folates, c’est possible et facile.
Vous vous souvenez que ces folates naturels, ou vitamine B9, sont essentiels
pour la santé de notre muqueuse intestinale.
Donc...
Infection de candidas les symptômes qui alertent
Une infection de candidas peut tout aussi bien concerner les hommes
et les enfants que les femmes.
Il ne s’agit pas d’un sujet typiquement et exclusivement féminin !
Car elle ne se manifeste pas que par le biais...
Manger des yaourts c’est bon pour l’intestin ?
Manger des yaourts, au lait animal ou végétal, est devenu depuis longtemps
une habitude, presque une obligation.
Pour bénéficier des nutriments du lait, pour faire le plein de probiotiques,
parce que c’est sucré et qu’on aime ça !
Lesquels...
Notre système immunitaire et les bactéries résistantes
Nous savons tous que notre système immunitaire est une sorte d’assurance-vie
face à tous les agresseurs, stress compris.
Pourtant nous sommes bien loin de lui faciliter la tâche au quotidien, avec des
erreurs alimentaires et d’hygiène de vie, qui...