Margarine ou pas margarine ?
Remplacer le beurre par la margarine est reconnu depuis des années
comme une manière de préserver sa santé.
Protection du système cardio-vasculaire, par moins d’acides gras saturés.
Fini le taux de cholestérol élevé.
Un organisme qui fonctionne mieux grâce...
Solutions rapides et très efficaces contre le rhume
Contre le rhume il existe un arsenal de médicaments achetés sans ordonnance, ou avec.
Pas toujours sans effets secondaires.
Par contre il existe des réflexes à connaître qui peuvent faire disparaître ce rhume très vite et...
Matières grasses nécessaires et meilleures sources
Quelles matières grasses nécessaires choisir parmi toutes les sources alimentaires ?
Des acides gras saturés, mais lesquels peut-on consommer régulièrement ?
Pourquoi les acides gras monoinsaturés sont si utiles et particulièrement lesquels ?
Faut-il aussi se préoccuper de ceux qui...
Manger des yaourts c’est bon pour l’intestin ?
Manger des yaourts, au lait animal ou végétal, est devenu depuis longtemps
une habitude, presque une obligation.
Pour bénéficier des nutriments du lait, pour faire le plein de probiotiques,
parce que c’est sucré et qu’on aime ça !
Lesquels...
Muqueuse intestinale, curcuma et poivre noir
Notre muqueuse intestinale est la gardienne de la qualité de notre digestion,
de l’assimilation des nutriments, du niveau de l’inflammation chronique en nous.
Donc de notre santé générale.
A nous de la protéger des multiples agressions possibles, venant souvent de notre
alimentation.
Et...
Comment profiter des bienfaits du curcuma
Les études dont cette épice fait l’objet depuis quelques années se comptent
par milliers.
Tant les bienfaits du curcuma semblent aussi nombreux que puissants.
Certains chercheurs parlent même de la plante au pouvoir curatif le plus grand.
Encore faut-il être...
La santé de vos dents dépend de ces deux facteurs
La santé des dents c'est la brosse ! C'est bien connu.
Depuis que vous êtes tout petit vous avez obéi : "Brosse-toi les dents !"
Vous avez fait tout ce que le dentiste vous a dit...
Inflammation, OGM et graisse abdominale
Presque toutes les maladies inflammatoires dépendent de la santé digestive.
Les études maintenant très nombreuses consacrées aux bactéries vivant dans
notre système digestif, montrent en effet que c’est dans l’intestin que naissent
les troubles inflammatoires, comme la plupart...
Prenez soin de votre pouvoir digestif en automne
Pourquoi le feu digestif ?
Eh bien parce que c'est lui qui donne un sens au fait de manger.
Grâce à lui manger nous nourrit.
Sinon lorsque ce feu digestif est faible nous ne faisons qu'ingurgiter des...
Les meilleurs probiotiques pour votre santé intestinale
Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui composent en partie notre microbiome (flore intestinale). Ce microbiome contient aussi des micro-organismes bien moins bénéfiques et même dangereux, tels des candidas, des bactéries diverses nuisibles, des...