Trois idées de plats rapides, délicieux et nutritifs.
Vous voudriez des idées de plats rapides à préparer ?
Je vous propose de découvrir trois catégories d’aliments parmi les plus
nutritifs et qui vous feront gagner beaucoup de temps.
Ne craignez pas les nouvelles saveurs.
Plats rapides de crudité, même en...
5 moyens faciles de lutter contre la fatigue, en améliorant votre digestion.
Mal digérer, c’est inconfortable, mais pas seulement.
C’est souvent à l’origine de maux de tête, de prise de poids ou même
d’amaigrissement.
Mais cela peut aussi être la raison cachée de la fatigue.
Difficile de vous sentir dynamique, plein...
L’avocat, un anti-inflammatoire naturel.
Si vous souffrez de problèmes inflammatoires plus ou moins
chroniques, le médecin vous prescrit certainement
des anti-inflammatoires.
Mais savez-vous que certains aliments, comme l’avocat, peuvent
vous aider ?
L’avocat contient une multitude de nutriments qui ont une
action vraiment anti-inflammatoire :
- des acides...
Au moins 5 portions de pesticides par jour
Vous reconnaissez là, détourné, un slogan bien connu et beaucoup repris
partout. Depuis qu’en 2001, les gouvernements européens, dont bien sûr
le gouvernement français, ont choisi de s’attaquer à l’obésité galopante.
Décision déjà prise plus tôt par...
5 étapes vers un corps plus dynamique et plus mince.
Vous les voyez déjà vos vacances…
Mais pour mieux en profiter, il faudrait que votre corps retrouve énergie et
légèreté.
En un mot, que la fatigue et quelques kilos disparaissent !
Alors je vous propose de revoir certaines habitudes, de mettre en pratique certains
conseils...
Prenez soin de votre pouvoir digestif en automne
Pourquoi le feu digestif ?
Eh bien parce que c'est lui qui donne un sens au fait de manger.
Grâce à lui manger nous nourrit.
Sinon lorsque ce feu digestif est faible nous ne faisons qu'ingurgiter des...
Limitez les aliments sucrés si vous voulez éviter de vieillir trop vite.
Quand vous consommez des sucres, sous n’importe quelle forme,
votre taux de sucre dans le sang ( taux de glucose ) augmente
rapidement.
Cette élévation du taux de sucre provoque une sécrétion importante d’une hormone
que l’on appelle l’insuline.
Ce qui est une...
7 conseils pour ne pas grossir pendant les fêtes
Autant vous rendre à l’évidence, vous ne perdrez pas de poids dans les jours
qui viennent ! Et ce n’est peut-être pas plus mal de vous donner un peu de
liberté. Liberté conditionnelle bien sûr, et limitée dans...
Pour soigner la grippe ou l’éviter il existe des solutions naturelles efficaces
Avant de vous précipiter chez le médecin ou de vous faire vacciner, sachez que
vous pouvez soigner la grippe ou l’éviter naturellement.
En renforçant votre système immunitaire.
En effet, le virus de la grippe fait son travail de virus...
Il y a mieux à faire que de se lancer dans un nouveau régime.
Vous avez peut-être pris la résolution, c’est l’époque, de vous mettre
au régime.
J’aimerais justement vous proposer la résolution exactement inverse :
Cette année, ne cherchez pas à maigrir en faisant un régime.
Sous aucun prétexte.
Mais pourquoi refuser d’essayer le dernier régime à...