Nourrir votre corps après les repas de fêtes
Nourrir votre corps, surtout, et ne pas l’affamer sous prétexte qu’il a mangé
pour quinze jours en fin d’année !
Les repas de fêtes sont suffisamment agressifs pour notre système digestif,
une réelle violence au niveau de...
Oléagineux et virus de la grippe
Les oléagineux, que ce soit des fruits ou des graines, sont pleins de bonnes choses pour
nous.
Et puis ils sont souvent délicieux, au point d'en devenir addictifs parfois...
Mais si le virus de la grippe rôde ou vous a...
Repos du foie ou nettoyage du foie ?
Que le repos du foie soit une nécessité ces jours-ci, cela semble évident !
Noël, Nouvel An et galette des Rois, cela fait beaucoup.
Mais que pour autant il faille se jeter dans une cure, ou autre détox...
Le kéfir de lait peut-il vous aider ?
Le kéfir de lait ou de fruit, devriez-vous en boire ? Un peu, beaucoup ?
Qui peut bénéficier de leurs bienfaits ? Qui doit au contraire les éviter ?
Je vous livre quelques-unes des connaissances que j’ai acquises sur...
Manger des yaourts c’est bon pour l’intestin ?
Manger des yaourts, au lait animal ou végétal, est devenu depuis longtemps
une habitude, presque une obligation.
Pour bénéficier des nutriments du lait, pour faire le plein de probiotiques,
parce que c’est sucré et qu’on aime ça !
Lesquels...
Muqueuse intestinale, curcuma et poivre noir
Notre muqueuse intestinale est la gardienne de la qualité de notre digestion,
de l’assimilation des nutriments, du niveau de l’inflammation chronique en nous.
Donc de notre santé générale.
A nous de la protéger des multiples agressions possibles, venant souvent de notre
alimentation.
Et...
Les signes que votre intestin fonctionne mal
Si votre intestin fonctionne mal, alors que vous êtes persuadé qu’il fonctionne
bien, vous risquez de ne jamais comprendre certains des symptômes que vous
ressentez.
Parce qu’ils se produisent très loin de lui il ne faut pas croire qu’il...
Limiter le vieillissement de la peau
Si vieillir fait partie de notre existence, nous pouvons cependant limiter
le vieillissement de nos tissus et de nos organes.
Donc de notre peau.
Ce sont des erreurs d’hygiène de vie, notamment alimentaires, qui entraînent
le vieillissement précoce de la...
Poires et pommes pour soutenir le coeur
Pour améliorer la digestion ou le taux de sucre sanguin, soutenir le coeur,
limiter l’inflammation ou le stress, fruits et légumes d’automne sont là pour
nous aider.
Des poires et des pommes pour soutenir le coeur
Mais aussi du chou-fleur et des...
Margarine ou pas margarine ?
Remplacer le beurre par la margarine est reconnu depuis des années
comme une manière de préserver sa santé.
Protection du système cardio-vasculaire, par moins d’acides gras saturés.
Fini le taux de cholestérol élevé.
Un organisme qui fonctionne mieux grâce...